内科主任透露：不碰这4种食物，肺部感谢你...

内科主任透露：不碰这4种食物，肺部感谢你

1、花科植物如西兰花
有那么一部分蔬菜，食用过多会导致体内激素分泌过多，从而影响到肺结节的生长，不利于肺结节的消散，比如说西兰花这种花科类植物，就会影响到肺结节的消散，所以当身体出现了肺部结节后，建议大家平时尽量少吃这种花科类的蔬菜。

2、坚果
像巴达木，核桃等比较坚硬的坚果，能够很好地锻炼我们的牙齿。但这些食物易对胃黏膜造成伤害，然后进而引发肺部的感染。所以在吃的时候，要细嚼慢咽，彻底嚼完、嚼碎才能咽下去。

3、多油刺激性的食物如：麻辣烫、串串、火锅
这种辛辣的食物在食用后，不仅仅会刺激到肠胃给肠胃造成伤害，还会刺激到肺部，如果肺部出现了结节，那么就尽量不要吃火锅、串串、麻辣烫这种刺激性的食物了，否则不利于结节的消散。

4、高脂肪的食物如炸鸡排，肥肉，大酱菜
这种食物虽然吃的时候非常美味，但是因为其含有较多脂肪的原因，而不容易被肠胃所消化。
如果肺部有结节或者是血液有疾病的朋友，食用了这种高脂食物，那么很有可能会导致病情出现加重，不利于身体的健康与病情的恢复。

呼吸科专家：建议养成2个生活习惯，坚持做肺部状态会更好
1、加强运动
2、喝水

人体对水分的需求其实非常大，一个成年人至少应该达到一千五百毫升的水分才更有利于人体的健康。现在很多人都缺乏补水的意识，如果你只是在口渴的情况下才喝水，身体肯定会处于缺水的的状态。缺乏水分也会增加肺部的干燥，还可能出现肺火旺盛的情况，所以大家每天一定要养成多喝水的习惯。多喝水可以提高新陈代谢的速度，也能使我们的肺部更加滋润。

喝水时加入一些养肺小植物：百合、雪梨干、玉竹、甘草这几种食材搭配在一起，对喉咙不适、吸烟喝酒等人群很好。

梨子据《本草纲目》记载，'梨者，利也，其性下行流利。'梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌，因雪梨的特性，特别适合秋天食用，秋天很多朋友会出现气管和呼吸的问题，常吃雪梨可缓解。

百合，中医认为其能起到养阴润燥、润肺健胃的效果。

百合中含有一定量的维生素和矿物质，经常用百合泡茶不仅能补充体内流失的维生素，还能抑制和代谢香烟中的有害物质。

百合除了含有丰富的营养成分还含有生物碱，这些成分被人体吸收之后，对气候干燥引起的多种季节性疾病有一定作用，对虚弱的人也非常有益，慢慢让你的肺部健康起来！
下方↓↓↓是搭配好的药食同源小经方，若有需要可以直接点，帮你科学饮食