蜂蜜和牛奶相克吗?蜂蜜可以和牛奶一起喝吗?

蜂蜜和牛奶都是大家熟悉的食品，在生活中备受欢迎，那么蜂蜜和牛奶相克吗?

蜂蜜和牛奶自然是不想克的，在生活中很多人都喝过蜂蜜牛奶。蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖，口感香甜而不腻，而牛奶醇香可口，二者搭配非常好喝。同时在营养成分上蜂蜜和牛奶互补，蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的氨基酸、微量元素、维生素以及活性酶等营养成分，这些成分与人体体液成分相似，都可以被人体吸收利用。

而牛奶富含丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质等营养物质，其中的钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收，所以可以促进人体发育，也有补钙作用。由此可见，蜂蜜和牛奶一起喝可以补充很多人体所需的营养物质，增强体质，对身体健康有很多好处，而且蜂蜜性质温和，所以牛奶和蜂蜜一起喝对身体有益无害。

有些人最近心情不好，有失眠的困扰，田野牧蜂建议睡前半小时到一小时食用蜂蜜牛奶，使用温牛奶搭配蜂蜜。牛奶中含有色氨酸、钾、钙等矿物质，对人体的神经系统有调节作用，有镇静的作用。蜂蜜中含有的丰富葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质可以滋养神经系统，搭配牛奶中的成分能够进一步舒缓情绪，使人更快地进入睡眠状态，所以蜂蜜牛奶有安神助眠作用。