芳香瘦身 | 学会祛水肿，你真的不需要减肥！

减肥

芳香瘦身

reduce weight

俗话说：五月不减肥，六月徒伤悲。

何止呢？此刻不减肥，七月、八月……整个夏天就只剩下伤悲了。

怎样才能让那些早早收藏在购物车里的夏装，以“小一码”的优美姿态来到我们身边？

快问问最聪明的精油小精灵吧！

精油宝典里说：减肥不难，只需三步。

STEP1 排毒去水肿

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都说女人是水做的，可见水分对于女人的重要。女人要有水的滋养，才能保持皮肤水润光泽、紧致弹性。

可是，万事都讲求一个度，水分过多，也是造成肥胖的重要因素。这也就是为什么“排毒去水肿”是减肥第一步的原因了。

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排水精油来帮忙

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甜橙不仅气味甜美，还具有很好的排水作用。其流动性源于单萜烯成分，能够刺激淋巴循环，加速新陈代谢，帮助体内毒素排出。有利尿作用，可减少体内多余的水分存积，尤其对于调理经前水肿等PMS（经前症候群）症状很有帮助。甜橙中含有90%的右旋柠檬烯成分，具有刺激胆汁分泌，分解脂肪的作用，对减脂和降低胆固醇也有很好的效果。

排水小甜甜

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杜松具有超强的身心净化力。其含有的单萜酮和倍半萜酮成分，能溶解黏液和有效排水，对排毒器官也有很好的调理作用。可利尿、消水肿，改善肾结石症状。是非常著名的减肥精油。

身心清道夫

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天竺葵是职场轻熟女必备精油，可有效强化循环系统，帮助排出体内废物，加速肾排毒，改善水分滞留症状。加之对荷尔蒙的调节作用，可缓解经前症候群的水肿问题。

都市排毒圣手

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大西洋雪松的减脂作用是近些年才被推崇的。主要是因为其含有的大西洋酮成分，具有很好的化解流动作用。可激励循环，促进淋巴排毒，可消水肿、抗肿瘤，消脂减肥的功效显著。

减脂新生代

排毒去水肿精油配方推荐

甜橙3d+杜松2d+天竺葵2d+大西洋雪松1d，以30ml葡萄籽油稀释涂抹减脂部位并加以按摩