奇妙的中医︱为“春孕”保驾护航

在春季，孕妇有哪些饮食禁忌

孕期如何进补才最合适

妊娠期糖尿病、产后抑郁

“准妈妈”们又该如何避免？

本期《奇妙的中医》特邀

海南省妇幼保健院

中医妇科学科带头人 赵锐

为您带来

春季孕妇保健安产的中医知识

下戳视频观看节目完整版

01

“准妈妈”的饮食须知，你了解多少？

1、所有平时能吃的食物，只要是无污染无变质的，并经过了正常的烹饪煮至熟透的，准妈妈们都可以食用；

2、补养品可以吃，但一定要选择适合自身体质的；

3、在选择调理身心的方子时，切勿盲目跟风、千人一方。

02

好食材不等于好补品，“准妈妈”们，你们真的补对了吗？

黄  芪

黄芪补气，容易肝气上逆的“准妈妈”们不宜食用

桂圆、红枣

两者都有很好的温补作用，但有内热的“准妈妈”们不宜食用。

阿  胶

阿胶滋阴养血，但脾胃虚的“准妈妈”们不宜多吃。

燕  窝

燕窝性味平和，但痰湿型体质的“准妈妈”们不宜食用。

03

孕期情绪波动大、难入眠，我们中医有妙招

“耳穴操”调理法：

首先给皮肤消毒，然后取穴定位：

1、耳穴神门

2、耳穴肝

3、耳穴心

4、耳穴肾

耳穴操方法安全无痛，简单有效，疗效持久，自己就能按压，随时都可以治疗！

除此之外

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真的是对的吗？

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敬请关注2月6日

晚上7点30分

《奇妙的中医》

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