一旦确诊糖尿病，3种“零嘴”再穷也要吃，血糖回归平稳比药强

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一旦确诊糖尿病，3种'零嘴'再穷也要吃，血糖回归平稳比药强！

肉桂

肉桂作为我们厨房常见的一种调味品，可以说具有很好的食疗效果。中医认为肉桂具有补气活血的作用，而2型糖尿病患者最典型的症状就是气血不足导致的胰腺功能失调，进而引起血液中的葡糖糖偏高。因此，肉桂对身体机能的调理，可以大大降低2型糖尿病患者的血糖水平，糖尿病患者可以常食。

苦荞

正所谓'良药苦口'，而苦荞营养价值很高，而且还是天然的胰岛素，所以对于糖尿病人来说经常饮用苦荞茶可以起到降血糖的作用，因为苦荞茶可以用来降三高，不但对于糖尿病患者有效，对于高血压和高血脂的病人来说也是非常有益的，同时还可以消肿化滞，降低胆固醇，所以人们很是适合人们日常养生经常食用。

开心果

开心果就是坚果类的一种，它不仅味道好吃营养价值也很高，国外实验结果显示，长期坚持食用开心果对糖尿病前期患者来说有明显的防控作用。开心果中所含的一些活性成分能够帮助降低胰岛素抵抗，消除炎症。另外，开心果中所含的纤维物质能够阻挡肠道对葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖水平