少林拳 | 正宗少林连环拳（三）

【17.退步冲拳】

动作：上动不停身体左转向后, 同时重心偏于右腿,左手扶于右手腕部,同时右手缠腕作一次刁手,向右腰间掳收,这时迅速向后裁左腿成右弓步,同时左掌向前推出,掌通闻告, 高与肩平。右拳收抱于腰间，拳心向上, 此时右腿向后撤一步成左弓步,同时右拳迅速向前冲出,拳心向下,左拳收抱腰间,拳心向上,眼向前看(如下图)。

要领：转身刁掳和退步冲拳要连贯一致,弓步时要做到前腿弓平,后腿伸直,全脚着地,腿向后撤,方向北,冲拳方向是南方。

【18.提膝穿掌】

动作：身体右转,重心移于右腿,右腿挺直独立,左腿屈膝收提,脚面绷平, 同时两手变掌向有平划弧, 右手划弧收腰,左手屈肘横掌于胸前,左手心向下,右手心向上。上动不停, 右手背由左手背上向北偏西穿出,高不过眼,右手心向上,左手停于右肩前,成立掌,眼顺右手前看(如下图)。

要领：两手划弧与转身一致, 提膝与穿掌要一致,但总的要连贯, 独立时身体向正西方。

【19.击步腾空飞脚】

动作：向左前方落左脚,上动不停迅速前跳,空中右脚击行左脚,击打脚时两腿伸直,落地时左脚在前,右脚在后,同时右手向上向左前划弧。上动不停,在击步时西手向下前后分擦,西統二条平线,成直掌,两手拇指一侧均向上,不停上右脚,右手由后向下向前向上划弧,同时左腿迅速向前跳起,两手心均向下右手背同左手心相击拍, 在左腿刚起时右腿迅速前踢, 此时左手上扬,,右手拍打右脚面,成腾空飞脚(如下图)。

要领：書步接購空飞脚,两手分掌击拍,动作快速達贯,腾空要高. 击拍要准确响亮,方向南備东。

【20.翻身弓步劈掌】

动作：在腾空飞脚完歳后,还没落地即急速左转向后翻身,同时劈右掌成直掌,拇指一側向上,左掌托于右腕部手心向上,成左号步(如下图)。

要领：尽量做到空中翻身劈掌,落地定形号步,身体与右手指向正北。

【21.弓步姚掌】

动作：身体向右后转,成右弓步,同时右手向下向右前挑掌,成立掌,掌指向上,小指一側向前,腕与肩高,眼向前看。左手在左后成正勾手,腕稍高于肩,勾尖向下,两臂成一条直线(如下图)。

要领：转身挑掌要快,立掌时科腕,弓步挑掌方向正南。

【22.右丁步差掌】

动作：重心后移于左腿,身体左转下蹲.屈左膝,右腿收于左脚旁,脚尖竖直,脚尖点地,右大腿面要屈膝蹲平, 同时右手向上向左盖压至左肩前,右掌心向左,左掌变拳收抱左腰间,拳心向上,眼看右方（如下图）。

要领：屈膝转腰,收時要稳, 身体向正东。

【23.翻身震脚弓步劈】

动作：向右后转,抬右腿震脚,脚方向西北,左腿提起,左脚贴于右小腿后,同时右掌随体转,向前向右后向上划孤举起。左手随转身向上向前劈掌,这时向西北方向蔣左步,右掌前劈,右腕部落于左手心上,成为左弓步劈掌(如下图)。

要领：翻身震脚扣腿,号步劈掌要達贯,准确有力。

【24.歇步托掌】

动作：重心后移,身体右转,同时右掌向上向后向下划弧,左手前伸引章,重心前移,身体左转,同时差上右步成歇步。右手前托,左手拍扶右小臂上；右手掌心斜前方,手指向前斜下方, 眼看右手(如下图)。

要领：歇步时两腿屈膝全蹲,右大腿差压在左大腿上,有脚以全脚掌着地,左脚仅以前脚掌着地，左脚跟翘起,臀部坐于左小腿上靠近左脚跟,塌腰前探,两腿必须叠拢。