血脂高的人

多观察手指，没有2个“表现”，恭喜，脑梗还很远

小小曦家常美食菜 2021.04.10  土豆微信

在生活条件和医疗水平都有了大幅度提升的今天，人们在奔向小康社会的道路上不断向前。

但是与此同时，我国患上心脑血管疾病的人数却呈现着逐年递增的状态。

根据粗略统计，我国患上心脑血管疾病的人数高达2亿人以上，而每年都有300万人左右因脑梗而离世。

人们常说“病从口入”，很多疾病的发生都和日常的饮食习惯有着密切的联系，脑梗也不例外。

分享一个案例：

今年50岁的王大妈是典型的家庭主妇。平时主要是接送孩子，照顾家人的起居。

由于时间十分充足，王大妈就比较喜欢待在家里研究美食。尤其是红烧肉、梅菜扣肉等，以至于体重不断的上涨。

几年前一次体检，王大妈被查出患有血脂值偏高，医生建议她要少吃些高脂的食物。

但是王大妈当做了耳旁风，依旧像往常一样大口吃肉，医生的话早就被抛到了九霄云外。

就在几天前，王大妈总是感到手指隐隐有发麻的感觉，时不时的还会出现僵硬的情况，端碗时都能感觉到费劲。

在老伴的一再催促下，王大妈终于下定决心，再次来到医院进行检查。

检查结果出来之后，医生急忙说道：“还好你来的早了，否则后果不堪设想！”

原来检查结果显示，王大妈的脑部已经出现了小面积的堵塞，若是一再拖下去，便会诱发脑梗的生成。

医生提醒：若手指出现这2个异常，要尽早就医检查，避免“拖”出脑梗

1、手指僵硬

一般而言，人体的手指是十分灵活的。但是一旦脑部血管出现了堵塞的现象，就会造成手指的反应速度下降，甚至导致手指僵硬。

这是因为人体内的脑部神经可以控制手指的活动，若是脑部血管出现堵塞，就会直接影响到中枢神经对手指的控制，进而出现手指僵硬的情况。

2、手指发麻

人体内的血液需要供给各个器官，而手脚是距离心脏以及大脑最远的器官。

所以一旦血管出现堵塞，不仅会直接造成手部神经受到损伤。

还会导致因缺少氧气和血液的滋养而造成手指麻木。

血脂偏高的人，在日常生活中，要注意这几种食物应该少吃

第一：红烧肉

说起红烧肉，不少人都会垂涎三尺。因其较好的口感，总是备受人们青睐。

但是红烧肉却不适合经常性大量的食用，因为它的脂肪含量特别的高，属于典型的高脂食物。

在摄入人体之后，会造成脂肪堆积，进而影响到血液的流动速度。而脂类物质沉积于血管壁，就会形成斑块，造成血管堵塞。

第二：油炸食品

大街小巷中丰富多样的油炸食物，总是吸引着大人小孩的眼球。

但是在食品进行油炸的过程中，会吸入大量的油脂。

经常性的大量摄入，就会在人体内形成脂肪颗粒而进入到血液中。

久而久之，就会造成血液浓度升高，引起血脂上升。

为了避免脑梗出现，日常生活中，可以多做这3件事

首先，要早睡早起

熬夜伤身，而很多人患上脑梗的原因就在于经常性的熬夜不睡觉。

当人们在熬夜的时候，人体中的肾上腺素会快速的分泌。进而刺激到血管壁，造成血管壁出现痉挛甚至过度扩张的现象生成。

而此时，人体内的血流速度会加快，因此冲击到血管内的斑块，就会增加脑梗出现的几率。

其次，要多喝茶水

人们都知道“水是生命之源”，不仅如此，水分的及时补充可以较好的缓解血脂升高的现象。

对血脂高的人而言，经常喝水能有效的降低血管出现堵塞的几率。

其实在喝水的时候，还可以适当的加入一些对血管健康有益的小植物。

云台冰菊就挺不错的，因为它含有多种营养物质，像硒元素、水苏碱、类黄酮等。

硒元素能加快受损的血管壁进行自我修复，降低血管出现损伤的几率。

而类黄酮和水苏碱则能够促进脂类物质的分解，避免脂类物质出现堆积而堵塞血管。

最后，要经常运动

每天适当的运动，可以有效的促进血液中的脂类物质进行分解，还能加快血液的流动速度，保持血管畅通无阻。

需要引起重视的是，高血脂患者要选择适合自己的运动方式，避免剧烈运动。像慢跑、瑜伽、太极都可以。