别再「攒奶」了，你的奶就是这么少的！
今天有妈妈跟我说：
老师我乳房总是软软的，感觉自己奶水好少，我攒攒奶，等胀奶了再给孩子吃，是不是宝宝就能吃饱了呢？
这样完全就做错啦！你的奶水会越攒越少的。
奶水不是像票票一样越攒越多，而是越吃越多！
要解释这个，我们先从泌乳原理说起。
下图比较详细的解释了乳汁的产生过程：
通俗的讲，我们的乳房就像一个工厂，宝宝吸吮就像是下订单，订单越多，自然产量越多。
但是如果在宝宝想吃奶的时候，妈妈感觉自己奶少而喂了配方奶，大脑就没有收到宝宝饿了的指令，也不会分泌催产素促进乳汁分泌。虽然过了几个小时乳房发胀（感觉奶水多了），但是乳房分泌乳汁的速度却是减慢的。这样的结果就是：配方奶越添越多，乳汁越来越少。
乳房胀满，身体为了保护乳房不至于过度充盈，也会产生抑制乳汁分泌的因子，这时候身体“知道”宝宝不需要很多奶水，于是分泌量就会减少。细想一下，我们给宝宝断奶后回奶不就是这样吗？这也是我们常说的“胀久必回”的原因。所以想要追奶，一定不要攒奶！
说不能攒奶，那我追奶的时候乳房需要排空吗？
奶水是排不空的，即使宝宝吃完了再挤，还会有乳汁滴出的，并不是妈妈们所想的“完全没有乳汁”，除了断奶后，真正的生理上乳汁是不可能排空的。
乳房内大部分乳汁被排出，就是“排空”的状态。这种状态有利于刺激乳房更多的分泌奶水，对追奶妈妈是有积极意义的。方式有很多种，借助吸奶器或者手挤奶，都是可以的。下图详细说明手挤奶的方法，妈妈们可以认真学习一下：
但如果是正常喂奶的妈妈，仅仅为了防止乳腺炎或者乳汁淤积而排空的话，我们就不建议了。亲喂完不排空，并不会导致奶水减少，而是会达到供需平衡的状态。如果在喂完宝宝后再挤奶，奶量分泌会大于宝宝的需求，一旦如此，妈妈们就很容易陷入胀奶-挤奶-胀奶的恶性循环。
所以乳汁不在多，供需平衡最好。
乳房是非常“聪明”的器官，各个时期分泌的乳汁营养成分也不同，坚持母乳喂养，对宝宝、妈妈都有非常大的好处。可能你经历过堵奶、乳腺炎、小白点等等各种问题，幸好，我们都咬牙坚持下来了，不是吗？
催乳大师一直在你身边
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