拉筋

你要的拉筋，都在这里

中医养生 2021.04.24  土豆微信

竖脊肌拉伸

▼

腹直肌拉伸

▼

横突棘肌拉伸

▼

肱桡肌拉伸

▼

桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌拉伸

▼

指浅屈肌和指深屈肌拉伸

▼

旋前圆肌拉伸

▼

旋后肌拉伸

▼

腹外斜肌拉伸

▼

髂腰肌拉伸

▼

肋间肌拉伸

▼

腹内斜肌拉伸

▼

背阔肌拉伸

▼

腰方肌拉伸

▼

以上仅供参考，请在医师的指导下调理。

审核：卢药师

编辑：三七小妹