立夏小厨房 | 一粥一茶保娃夏日无忧
五月初，立夏到
春去夏来，自然万物皆生长
立夏是夏天的开始
人们通常把立夏看作是炎热将至
同时也是儿童调养的重要节气
对于孩子来说脾胃很关键
这个节气最主要的就是清热化湿
立夏在饮食上需要清淡一些
不要让本来就很旺盛的肝脏过于旺盛
肝火旺盛会有以下表现：
1.面红耳赤，爱哭闹，爱出汗
2.晚上睡眠不好
3.不爱吃饭，有口气，舌苔厚
4.眼屎多，大便粘
但清热化湿吃什么呢？
在此推荐给各位家长一粥一茶
【芦根粥】
喝了立夏粥.夏日保无忧
【功效】
清热养胃，生津止渴，适用于小儿夏季热；
或小儿饮水后仍有口干、尿黄等津液不足之相者。
【四神汤】
中医名方健脾祛湿四神汤
【功效】
清热安神，四神汤中的食材性平，具有清热的功效；
而且由于火气旺盛而导致的情况；
食用四神汤还能够起到降心火、清心安神的功效。
愿天下赤子茁壮健康
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