实战必练！心意拳六合拳之四拳八式

四拳八式是周口河西尚学礼系心意六合拳之母体拳艺。“四拳”指：头拳（横拳）、挑领、鹰捉、斩手。“八式”指：头拳熊式、头拳鹰式；挑领熊式、挑领鹰式；鹰捉熊式、鹰捉鹰式；斩手熊式、斩手鹰式。

歌诀曰：“鹰熊斗智，取法为拳。阴阳暗合，心意之源。”又曰：“已成四拳，随机应变。静如山岳，动则崩翻。”

一、头 拳（横拳）

1、头拳熊式

重心置于右脚，右腿尽力下蹲，臀部、腿弯和脚跟成直角三角形；右手握拳置右腿外侧，头和上身垂直；左脚在前，脚尖上翘，脚跟微触地；左掌五指炸开，中指贴置左脚心，掌心向右；两眼平视前方（图1）。

2、头拳鹰式

左脚向前猛迈进一大步成左弓步；同时，右拳从右胯下上提击出；左手随之从左脚处撩起，与右拳相合；左掌五指炸开，由下向前、向上撩击；双臂高与胸平，沉肩坠肘；两眼平视前方（图2）。

功法要旨：身稳心正，三尖相照，两眼平视，握拳似卷炮，四梢劲齐，拳势由下向上一提，双臂撩击而起，形如飞燕取水，意欲“恨地无环”。

用法要旨：艺在防下而后上步撩打敌之阴部。同时也可变艺撩击敌之腹、胸及下颏。

二、挑 领

1、挑领预备式

左脚着地，右脚在前，右脚尖点地;右手向上前伸，掌心向左，五指炸开；左掌心向下按至裆部；两眼平视前方。（图3）

2、挑领熊式

全身带动右臂猛往下沉劈；左腿随之尽力下蹲,腿弯、臀部、脚跟成直角三角形；右腿在下劈的同时，屈膝，脚尖上翘，脚跟微触地；右手劈落至右腿内侧，右掌中指贴于右脚心内侧，五指炸开，掌心向左;左手在右手下劈时上升至右腮边，掌心向面部（图4）。

3、挑领鹰式

左腿用力上起；右脚猛向前上一大步成右弓步;右臂在起身的同时，由下向上、向前尽力挑起,上挑时手臂略微外拧，五指炸开，掌心向斜上方（也可握拳）；左手在右臂上挑之际下按至裆前，掌心向下；四指朝前。（图5）

功法要旨：身稳心正，三尖相照，两眼平视，四梢劲齐。下劈之势，束身紧凑如抱一团。上步起身要尽力外展，势之起落犹如弹簧。挑领熊式者，为沉劈之落劲；挑领鹰式者，为上撩之起劲。束要束得紧，展要展得开。

用法要旨：上步踏入敌之中门，专打敌阴部。也可用手臂插入敌之两腿间，向身后将敌挑抛而出。

三、 鹰 捉

1、鹰捉预备式

两腿微屈，双脚并齐；左手放置右臂弯处，两手心向内，两肘贴于肋部，两眼向前平视。（图6）

2、鹰捉熊式

两腿直立，双脚并齐；左手与右手交叉上推起护置头部前上方；右手在前，左手在后，左手小指对右手虎口处；含胸拔背，双掌十指炸开，高过眉端，两眼从手臂之下方向前平视。（图7）

3、鹰捉鹰式

左脚猛向前上一大步成左弓步，鼻尖、膝尖、脚尖成一直线；两手在左脚上步的同时，自上而下撕拽并向下拍按；左手在前，十指朝前，掌心向下；右手置裆下；左手在左小腿内侧。（图8）

功法要旨：起手如抽，落手如钩。起如举鼎，落如分砖。撕拽而下，意欲“恨地无把”，如同鹰之捉物。

用法要旨：主艺在肩打、头撞敌之胸、面部。也可用手、肘击敌面部和锁骨。

四、 斩 手

1、斩手预备式（熊出洞）

左脚在前，身向右侧，沉肩坠肘，含胸拔背，势如背锅，两眼平视，整体下蹲，两腿弯屈，前后相套，双手抱置胸前。（图9）

2、斩手熊式

上左步，随之右脚尖上钩，屈膝上提；同时，右手握拳从下向上打“冲天炮”；左掌五指炸开，与右腕相合，两臂内合；左手为掌，右手握拳。（图10）

3、斩手鹰式

（1）栽捶 右脚尽力向前迈落成右弓步；同时，右拳向里、向下、翻拧下捶，拳心向内下方，拳面向前下栽；左掌五指炸开护置右肘内侧。（图11）

（2）栽膀 右脚尽力向前迈落成右弓步；同时，右肩向里、向下、翻拧下栽，右拳紧贴腹部，拳心向上；左拳护置左肋外部。（图12）

功法要旨：斩手鹰式栽捶为梢节之艺，斩手鹰式栽膀为中节、根节之艺，其要旨在于周身一体，上下合一。劲起练肩带背，连膝带足；劲落连扑带拽，连声带气。

用法要旨：起势之时击敌之阴部、胸部、下腭；势落可击敌之胸部、腹部、面部。此式俗称：“硬开三簧琐，就是神仙也难躲。”

“四拳八式”之精髓，在于其朴实无华，突出实战，凶猛狠毒。在盘艺时，身成六式，内外相合，四梢用力，每一式均为两眼平视前方。如谱云：“鹰形望地不见地，熊形望天不见天” 。盘艺可以一左一右交替盘练，亦可一顺式反复盘练，根据时间地点个人情况等自由安排。长期盘练，自感胸腹坦荡，腰腿充实，周身协调，动静分明，起落如弹簧，使习练者在上下、起落、束展、开合之间，初步达到心意六合拳“外三合”之力。