毕竟，我是一个读阿凡提故事长大的有志青年
文/小宋和他的朋友们
小宋老师的解忧杂货店于2015年6月3日晚上开张，当晚就吸引了众多朋友和粉丝们的光顾，从晚上九点开始的现场答疑，一直持续到深夜才结束。本次小宋从几十问题当中精选了十个相对有代表性的问题进行了整理（偏不告诉你最后一个问题才是亮点），同时出于保护隐私和方便读者阅读的考虑，小宋隐去了诸多涉及到个人隐私的敏感信息，然后对问题和答案都进行了必要的精简和修订，希望读者能够喜欢。在此特别感谢参与者所提供的宝贵问题素材，相信你们的问题一定可以变成天空中最亮的那颗星，从而指引更多的人前行。
【学习篇】
Q1:小宋老师，怎样才能让自己充满学习的动力？
A1：地球人都知道，兴趣才是学习最大的动力。但如果你对所学的东西不感兴趣，那你就需要弄清楚自己到底想要什么东西。因为只有知道自己想要什么的人，才会把未来想要得到的东西和当下看似无趣的学习过程结合起来，从而赋予学习全新的意义。例如，有人不喜欢学英语，但是非常想要出国深造，结果就有了学习英语的动力；我不喜欢学习计算机操作的相关知识，但是想要给同学们上课，为了考教师资格证，结果就有了学习计算机操作知识的动力。
Q2：宋老师，你好！我想请教你一个问题——怎样才能提高自己做事情的注意力？
A2：首先，我们需要明白有关注意力的一个重要真相，那就是人的注意力是有极限的，没有人可以时刻都保持高度注意的打鸡血状态。这就如同人的肌肉一样，也是有极限的。我们能做的就是，把自己有限而又宝贵的注意力资源用在刀刃上。比方说，大部分人在早上注意力最为集中，那么就把早上的时间用来做最重要的事情。试试看吧！
Q3：老师，我总是感觉很忙，但却又不知道自己在忙什么。每天给自己写下要做的待办事项清单，但是最多能够完成两条，感觉做事效率很低。而且我感觉自己总是很依赖手机，不停的刷朋友圈，但却不知道自己在朋友圈里寻找些什么。感觉心很浮躁，该怎么办？
A3：你能每天写下自己的待办事项清单，这说明你做事还是非常有计划性的。但问题就在于你没有办法严格执行自己所列的计划。这是不是因为你心太急或者是给自己的列的计划太多了？如果一个人把自己逼得太紧，人在内心深处就会有抵触情绪，最后索性就什么事情也不做了，同时就很容易通过玩手机或者是其他娱乐方式来寻求即刻的满足。给你三条建议：一、既然你每次最多能做两条事情，那就每次把事情按照重要性排序，每次保证做完前两件最重要的事情。二、多进行积极的休息。（刷朋友圈是消极休息，运动健身是积极休息）三、学点时间管理的方法，推荐你看两本时间管理方面的书《小强升职记》和《番茄工作法图解》。
【友情篇】
Q4：为了坚持锻炼身体，为了和朋友们互相监督和激励，我和另外两个好朋友之间建立了一个微信群。可是后来发现，每天只有我自己在微信群打卡，这种感觉就像落入深海的水没有了声响，于是就自作主张把群解散了。现在我和其他两个朋友关系比较冷淡。我的苦恼是：我的做法是不是过于莽撞？我是不是很强人所难，要求别人跟我一起坚持？现在事情是不是被我搞砸了，小宋老师，我该怎么办啊？
A4：请你相信，深厚的朋友关系是不会因为一件小事就分崩离析的。你之所以有些担心这件小事是否会影响朋友关系，是不是因为自己多虑了？多虑的判断标准之一就是——你是否有足够的客观证据可以证明你的朋友因为这件事而生你的气了？你可以这样问自己：她们真的对你更加冷淡了吗？你给她们发信息不回，打电话不接吗？如果没有明确证据可以证明你们之间的关系的确冷淡了，那么就可以证明在这件事情上，是你多想了。不如马上主动联系一下你的好朋友，相信你们依然还是好朋友。
Q5：想请教小宋老师，有时候明明有很多事可以和周围的人分享，但是一想到曾有几次向她们分享的时候没有收到回应就会觉得有些失落，然后就渐渐地就把所有的事情都放在心里了，不论喜怒哀乐都再也不想去分享了。这个该怎么破？
A5：“和别人分享时，别人不怎么回应”的确是一件让很多人都会觉得尴尬的一件事情。但是你要明白，如何提高聊天时你所说内容的回应率是一项需要练习的技能。你可以试着问自己以下几个问题：“是不是你谈论了太多有关自己的话题？对方的兴趣点又在哪里？受欢迎的人一般会怎样聊天？”如果经常思考这些问题，就能够慢慢把注意力多放在朋友身上。多加练习，下一次聊天的时候就会有越来越多的人回应你了！
Q6：老师，我最近一直在逃避寝室的人际关系问题。前段时间大家都在各自忙碌自己的一些事情，所以彼此之间很少沟通。我跟寝室中的一个人至少有三个星期没讲话了。我曾经主动跟室友讲过三句话，但却没有回应。这个应该如何应对？
A6：友情和爱情一样，都是需要认真经营的。如果不去经常浇灌，友情之花就会枯萎。建议你找机会多做点大家可以一起参与的活动——吃饭、运动、看电影等。总之，只有多思考“我能为你做点什么”这个问题，才能培养出更加深厚的又情。如果你想挽回这份友情，说三句话太少，话要多到能够打动对方为止。如果能够抱着“我要感动死你”的心态交朋友，大部分的朋友都会被你搞定。至少我是这么认为的。
【职场篇】
Q7: 宋老师，我在招聘会上向几家公司投了简历，其中有两家喜欢的公司A和B。这两天分别去A、B两家公司面试，感觉更喜欢B公司。下午接到通知，A公司面试通过了，因为更喜欢B所以就拒绝了A公司。而我的困惑是，万一B公司面试没通过该怎么办？我岂不是一无所获？
A7: 既然你已经拒绝了A公司，那就不要再多想A公司的事情了。人要慢慢学会：接受不能改变的，改变可以改变的。既然你已经拒绝A公司，此刻你能做的就是认真准备B公司的面试。话说回来，人有时候的确是需要一点破釜沉舟的勇气，说不定正是因为你拒绝了A公司，才督促你更加认真的去准备B公司的面试，最终顺利通过了面试！
Q8：东哥，我是一名培训机构的老师，最近要期末考试了，家长们总是会各种逼问老师，各种“我家孩子怎么没考好，你一定要对我家孩子严厉一些”诸如此类的话语。但是我觉得孩子又不是万能的，不可能样样都能学好，而且不可能次次考试都很好嘛！不过又不能直接这样和家长说。所以感到压力山大，我该怎么办啊？
A8：作为一名曾经的培训机构老师，你的压力我能理解，家长的急切心情我也可以理解。给你三点建议：一、分摊教育孩子的责任，明确家长需要做的事情（在家帮忙督促孩子学习，帮助孩子养成良好的学习习惯等等）。因为教育孩子不是老师一个人的责任，需要家长和老师的共同努力；二、理解家长们“望子成龙、望女成凤”的急切心情，不要和家长争辩，他们毕竟是顾客和上帝。三、不要轻易被家长的急切心情扰乱你的教育方法和进度，坚持把你分内的事情做好，时间会证明一切。
Q9：问问宋老师，作为一名职场人士，该如何才能平衡好生活和工作呢？
A9：我觉得要平衡好生活和工作，首先要把工作和生活放在不同的时间方格中，不要轻易把工作和生活混在一起。工作要尽量在八小时之内完成，然后在非工作时间内要尽情享受生活。当然，享受生活是一门学问，绝非躺在沙发上看电视、或是卧在床上发呆那么简单。推荐读一下大前研一的《OFF学》这门书，此书专门讲如何平衡好工作和生活的。还有推荐观看古典老师在《做自己》论坛上的一篇好玩儿的演讲——《生若夏花般灿烂》，里面提到了一个平衡生活和工作的一个很棒的工具，美其名曰“生命之花”。（在此订阅号回复“生命之花”四个字，会回复你生命之花的模板。）
【搞笑篇】
Q10：小宋老师，你有几根汗毛啊？
A10：毕竟，我是一个从小就听着阿凡提故事长大的有志青年。因此这个问题对我来说其实并不难，我的答案是——我的汗毛和天上的星星一样多。
【小宋老师的解忧杂货店正在试营业，一直到到7月11日放暑假为止。暂定于每周三晚9:00--10:00现场快速答疑，其余时间提问最迟第二天答疑。欢迎调戏!】
