气大伤身，常按身体2个“消气阀门”

现在人们常说，“不作死就不会死”，

这句话真的没有错。

可我们明明知道“气大伤身”，

但遇到不愉快时还是控制不住自己。

其实，每一次生气，

对身体来说都是一次地震，

会在瞬间对身体产生巨大影响！

身体自带的2个“消气阀门”，

下回生气，记得给自己消消气~

1.爱生闷气——按太冲穴

太冲穴，又称“消气穴”，

为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。

定位：

位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。

对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，

按揉此穴位，

能快速让人神清气爽、心平气和。

做法：

用拇指指腹用力按揉两侧穴位，

使局部产生较强的酸胀感，

每次按揉3～5分钟。

2.生气胃胀——按足三里

足三里穴，

是“足阳明胃经”的主要穴位之一。

定位：位于小腿外侧，

距髌骨外侧下方凹陷四指宽处。

当生气感到胃胀时，

可按揉小腿外侧，

能消除肠胃的浊气，

起到“顺气”的作用。

做法：

用大拇指或中指按压足三里穴5～10分钟，

每分钟15～20次，以感到酸胀、发热为宜。

生气伤身，

你有什么保持心情愉悦的技能分享吗？

注：文中所涉及到各类针灸方法仅供专业中医人士参考学习，不作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！