心理学家：永远都不要做一个好人

在之前我们曾经分析和讨论过，对于一个“老好人”而言，生活当中存在的种种消极和不利的因素。关于这一个话题，很多人阐述了不同的观点。诚然，这是一个见仁见智的问题，并非是一成不变的。

今天再度深入地思考这一问题，这些“老好人”的待遇是否真的遭到了针对？做一个“老好人”是否真的有必要呢？

首先应该清楚的一件事就是，到底什么样的人才可以被称之为“老好人”，关于这种人是否有一定的规则和标准呢？

在行为心理学领域，对于这一问题有着比较确定的观点，“好人”一般能够满足自己的各种需求，他们一般会存在八个特征。

1.不懂得拒绝他人的请求

对于来自外界的各种请求甚至是命令，都会下意识地去接受，并不知道如何去拒绝。

2.将“对不起”挂在嘴边

很多事情即便并非是自己的错误，他们也会主动地去承认，将责任揽在自己身上。

3.恐惧冲突的存在

他们总是想要顾全大局，想让身边的人们都皆大欢喜，所以即使是自己要做出牺牲，也要保证这一点。

4.在解释问题时总是过度

他们十分在意他人对自己的看法，总是会顾及外人的感受，所以一旦有一点点不好的行为，就会十分投入地进行解释。

5.有证明自己的爱好

他们会在各种方面去尝试证明自己的价值，以此来获得他人对自己的肯定以及评价。

6.立场总不是十分明确

这样的人在遇到一些事情，需要自己做出一些决定时，往往并不会做出确定的选择，他们内心没有十足的把握。

7.他们是很好的聆听者

当然，他们也有一个明显的优点，当与别人进行交流时，他们总是很善于倾听他人的意见。假如问题过于棘手，他们便会采取一些回避的态度。

8.比较重视面子

和前面曾经提到过的特点一样，由于想要维护自己在他人眼中的形象，所以这些人往往会突出自己的一些“人设”。

总之就是一句话，这些人为了维护自己在他人眼中的“好人”形象，会付出很多的代价，有时甚至是一些利益。

自我压抑型+讨好型人格

这样性格的人，在人格方面，往往表现为自我压抑性的人格以及讨好型人格两者的结合，即便自己承受了很大的压力，也并不会很尖锐的表达出来，而是会将这些事情掩埋在自己心中。

著名心理学流派萨提亚派曾经在著作《萨提亚转化式家庭之治疗》当中勾勒出一种沟通的模型，这种模型包括自我、他人以及情境。而在沟通模式方面，他们认为存在五种沟通的方式。

我们在最近经常看到的一个心理学概念——讨好型人格，就是一种在交流当中，只有他人以及情境，没有自我的类型。

对于那些拥有讨好型人格的个体而言，讨好他人是一种追求生存的方式，在他们看来，他人的感受是比自己感受更重要的。他们会常常去以各种方式取悦他人。

这样人格的人们会渐渐进入一种困境，那就是逐渐会失去自己与他人的边界。就是因为他们在社会交往当中的准则都是取悦他人、以他人的情绪为准，所以往往不能够明确地区分自己的真正需求以及与他人之间的关系。

这一问题有两个方面的消极影响，一方面会让自己的底线不清晰，即使别人越过了自己的底线，往往也会单纯地忍受。

另一方面，由于没有清晰的边界观念，所以他们往往不会约束自己的行为，有时候会越过他人的底线，从而导致行为经常会比较不受拘束，经常做出一些越轨行为，导致与他人关系的恶化，并且他们不会察觉。

那么我们是否应该做一个好人呢？

我们当然应该做一个对社会、对他人有用的人，不应该做那些危害他人的事情，但是在社会交往的过程当中，并不应该一味地迁就别人，做那种“老好人”。这会导致自己的心理受到影响。

交往是应该平等的，一方的付出始终不能维持一段关系。

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作者 | 神奇小小

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Ryff, C. D., & Keyes, C. L. M. (1995). The structure of psychological well-being revisited. Journal of personality and social psychology, 69(4), 719.