天太热，来一盘低脂的鸡胸肉吧，比吃烧烤还解馋！ / 开普饭

挑战10道不重样减脂餐, 无油健康炸, 低脂无负担. 今天和大家分享第二道全麦吐司烘蛋用快手的吐司烘蛋开启元气满满的一天非常方便的营养美味也是消耗剩余吐司的好方法外焦里嫩,越嚼越香每一口 ...

今天就分享一道减肥期间解馋又美味的孜然鸡胸肉条,这样做的鸡胸肉比烧烤还好吃,超简单五分钟就能搞定,一起来试试看吧! 首先我们准备食材:鸡胸肉1块,小葱1颗,姜丝少许! 广告操盘手实战讲解筹码分布选牛股 ...

减肥不能一味地节食或者吃素,要均衡身体所需营养,要合理搭配食材,就能轻松的瘦下来,下面小美给大家介绍减脂增肌美味菜谱,让豆粉们好吃好瘦. 今天分享快手低脂餐-鸡胸肉炒香菇❗️鲜嫩入味的鸡胸肉,加入香菇 ...

家常鸡肉肠,口感非常细腻,营养更健康,家庭常备美食

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

低脂的鸡胸肉,如何做的又嫩又香?来啊,我教你呀

中午的太阳还是很毒的,下班回来一身臭汗,不洗个澡还真没法床上躺. 这个天,还是喜欢觉得冰冰凉凉的东西.但冰激凌,真的不太健康. 我已经记不清有几年没碰过冰糕一类的东西了.外面卖的冰糕含有大量的反式脂肪 ...

说到苦瓜这款食材,爱的人非常喜欢,不喜欢的人闻之而却步.苦瓜味如其名,确实有股淡淡的苦味,但是这种苦味也并非那么难以忍受,吃后还会有一种回甘的感觉. 只是苦瓜有很棒的养生效果,所以很多人为了去掉苦瓜的 ...

鸡爪很多人都吃过,常见有卤鸡爪.泡椒鸡爪,吃起来口感很好,味道也很香,不过这道柠檬鸡爪更有特点,吃起来有滋有味,吃过后忘不掉,推荐给没吃过的朋友尝尝. 鸡爪不仅好吃,还含有胶原蛋白和钙质,经常吃鸡爪对 ...

瘦身之王来了,春季减肥吃它正合适,低脂低热量,不用节食也能瘦,边吃边瘦春季来了,过年期间的胡乱吃喝,估计很多人的腰围都大了一圈.这个时候,减肥瘦身想必是很多人要做的事,特别是一些女性朋友更好要减肥了 ...

准备材料: 肉丸材料:牛肉.猪肉各 200 克,面包糠15 克,洋葱1/3 个,鸡蛋2 个,盐.黑胡椒粉各 1 茶匙,姜黄粉1/2 茶匙酱汁材料:西红柿2 个,洋葱1/3 个,黄油25 克,番茄酱. ...

夏天到了,教你一道开胃又低脂的凉拌菜,怎么吃都不胖

女儿爱吃豆芽,无论是黄豆芽还是绿豆芽,而我喜欢吃韭菜,尤其是春天的韭菜.春天的韭菜是香的,夏天的韭菜略带臭味儿,所以,春天若不吃韭菜,无异于暴殄天物,虽然韭菜并没有多贵.所以,豆芽与韭菜,就成了我和女 ...

天太热，来一盘低脂的鸡胸肉吧，比吃烧烤还解馋！