2021年高考:最后20天,考生做3件事,家长做2件事,能涨不少分 2024-08-02 15:44:42 满打满算,距离高考也只剩下20天的时间。这20天里,有些同学什么都不想干,就等着被高考“裁决”的那一天;有些同学则拼尽全力,连夜奋战,开足马力应对高考。根据多年的一线教学经验,这两类学生在高考中能保持正常发挥就算很好了,不少人会发挥失常,考出来的成绩大大低于自己的预期。 考前20天,把控得好,肯定能考出满意的成绩,但把控得不好,可能会悲剧上演。我们可以把这段时间称为“关键时期”。笔者认为在这个“关键时期”,考生要做3件事,家长要做2件事,如果能做到位,高考能涨不少分。考生要做的第一件事是“保持健康的心态”。临近高考,心态崩溃的考生不在少数,有的是过度放纵,以“放弃”的姿势面对高考;有的是过度紧张,背负了很大的压力,精神状态非常差。过度放纵和过度紧张都会严重影响学习效率,过度放纵,学习方面的冲刺基本上就停止了,个人会变得越来越浮躁,按都按不住;过度紧张,情绪波动会很大,有些考生还整天处于昏昏然、不知所措的状态。在许多人出现心态不稳的时候,那些保持健康心态的考生,一定能很快地超越别人。 考生要做的第二件事是“进行适度的锻炼”。距离高考时间越近,考生的精神负担就越重,这是不可避免的。只是有的考生程度轻些,有的考生程度重些。精神负担重,身体的抵抗力就会下降,原来得个小感冒,坚持喝白开水,扛两三天就没事了,但现在可能会转化为更严重的病症。如果病症长期得不到缓解,不仅会影响备考复习,也会直接影响考生的考场发挥。所以,在最后20天里,考生要进行适度的锻炼,以让身体保持在较好的状态。比较简单的锻炼方式就是跑步,如果每天能保证有二三十分钟的跑步时间,身体的耐受力会好很多。考生要做的第三件事是“重点突破”。20天的时间,如果仍按平时的复习方式,每个科目都认真查看、刷题,效果不会太好。考生请记住,我们的目标是“涨分”,而比较容易涨分的科目就是数理化。因此考生应该重点攻克数理化,把高考必考、但经常容易做错的知识点多训练训练,力求不丢分。在高考中,不丢分就是“涨分”。举个简单的例子,平时数学考试能考110分,如果高考能把丢分控制在三十分左右,那数学成绩就相当于涨了10分。 家长要做的第一件事是“做好后勤工作”。首先,家长要在这段时间“闭门谢客”,专心陪在孩子身边,给孩子创造一个安静的复习环境。如果小区里有影响孩子复习的噪音,家长要及时与物业或制造噪音的个人(单位)沟通,争取对方的理解,把影响降到最低。与此同时,家长要调整好自己的情绪,在孩子面前表现出轻松快乐的样子,不要整天紧张兮兮的,给孩子增添心理压力。家长要做的第二件事是“与孩子进行高质量的交流”。高考前,家长需要跟孩子进行一定频率的沟通交流,了解孩子的情绪和心态变化,及时对孩子施加正面影响。家长与孩子交流的次数不要太多,但每次一次交流都应该有很高的质量,否则就是浪费孩子的复习备考时间。交流时,家长既不要无边无际地拉家常,也不要聊与高考有关的话题,而是讨论一些轻松的话题。有时候,家长可以只做一个倾听者或“出气筒”,听孩子抱怨,给孩子一个宣泄情绪的出口。 高考,很残酷,但又很公平,无论你是什么出身,你的家族拥有多少财富,你都要与普通人一样接受规则的检验,大家在同一个平台上竞争,谁的综合实力占优,谁就能胜出。对于数量众多的普通人来讲,高考更加重要,它让大家有了“翻身”和“晋级”的机会。不过,能“翻身”和“晋级”的人终究是少数,很多人即便非常努力,也没有得到上天的眷顾。然而,这不影响我们为高考奋斗的决心,我们会尽全力做到最好,就算没有在高考中考出让自己满意的成绩,我们也无怨无悔。世界充满着不确定的东西,我们究竟会有什么样的未来,也由不得我们自己决定,家长和考生都应该明白这个道理。所以,最后的20天,我们只要一起努力,一起面对,剩下的就交给时间吧。 赞 (0) 相关推荐 临近高考…… 高考对孩子的成长过程来说是一个大考验,是孩子面临人生重大选择的时刻,特别是随着高考时间越来越临近,不少考生表现得紧张焦虑,更有甚者,家长也陷入矛盾纠结中,想让孩子考出优异成绩,但又怕因为自己的关 ... 2021年高考作文20道热乎乎的押题,请赶紧演练 中国成就 阅读下面的材料,根据要求写作.(60分) 从科技攻关最前沿到脱贫攻坚主战场,从创新创业第一线到国际交流大舞台,中国取得了一个又一个成就."天问一号""嫦娥五号& ... 2021年高考倒计时20天,新题型总结,... 2021年高考倒计时20天,新题型总结,填空题中两空题练习总结 2021年高考填报志愿,考生选择这些专业... 2021年高考填报志愿,考生选择这些专业,就业超好! 在2021年高考填报志愿的时候考生,可以高度关注一些新工科专业.这些专业都是一些新兴专业,或者是交叉性比较鲜明的专业,或者是应用性比较强大的专业. ... 高考进行中,考生和患三叉神经痛的家长应避免焦虑!叁岔清,三叉轻松! 高考综合症是指考生因过度紧张.过度劳累等诸多因素引起的一系列不适症状.具体表现有考生在考试前或考试中出现注意力不集中,学习效率下降:阵发性心慌,胸闷,头昏:情绪波动异常,烦躁易怒,焦虑,紧张:食欲下降 ... 宝宝摔倒,家长做对宝宝成长,家长做错宝宝受伤!怎么做才对? 宝宝的生长之路少不了跌跌撞撞.磕磕碰碰,到底摔了多少个跟头估计数都数不完.当宝宝摔倒后,每个家长的反应却各不相同,有的会赶紧去把宝宝抱起来,有的会在一边看着宝宝,有的会看着宝宝摔倒的样子哈哈大笑,也有 ... 2021年高考最后一个月,我靠着这20张图满血复活了! 2021年高考最后一个月了. 生活中,多少人每天睁开双眼便要咬牙撑过今日的痛苦?多少人为了所爱之人甘愿负重前行...... 没有谁能轻轻松松度过这一生,觉得学习学不下去的时候,觉得累得撑不下去的时候就 ... 山东2021年春季高考“知识”考试开考 考生比去年增加1.1万人 齐鲁网·闪电新闻5月8日讯 今天上午9时,山东2021年春季高考"知识"考试开考,全省16.5万余人报名参考,比去年增加1.1万人.考试为期两天.成绩将在6月27日前公布.而&qu ... 山东考生2021年高考位次怎样转换为2020年位次(等比例法) 山东考生2021年高考位次怎样转换为2020年位次(等比例法) 高考倒计时20天,送给中、高考生的30条建议!句句干货!90%的考生都会跳的8个坑,千万要叮嘱孩子…... 高考的脚步越来越近了,考试前夕往往是学生心理变化较大的时期.小编整理出了30条给参加高考的考生的建议,希望考生们能够放平心态,考上理想的高校. (一)关于考前动力 01 挖掘潜能 不管你现在情况怎样, ...