怎么知道自己是否有震颤?属于哪种类型呢?

我们先来个小测试，就可以轻松辨别了：

1、全身放松，双手放在大腿上，处于自然舒适的状态。此时，观察你的手或脚是否颤抖。这是检查静止性震颤的方法。您还可以试试跟家人边聊天边让家人观察是否存在抖动(这样能够避免可能因为注意力集中而掩盖掉抖动)。

放松状态下出现的抖动，就是静止性震颤。

2、双臂向前平举60秒。仔细观察你的手有没有在抖动。这是检测姿势性震颤的方法。

维持固定姿势的时候出现的抖动，就是姿势性震颤。

3、在桌上放一个装大半满水的水杯，然后分别伸左手和右手去拿，观察自己的手是否有抖动，水是否洒出来，往往手接近目标或端起水杯时手抖动明显。这是检测动作性震颤的方法。

动作性震颤，就是做动作时候出现的抖动。在有小脑性疾病的时候最多见到这种类型的抖动。越接近目标的时候抖动越明显。