张伟丽是练传统武术出身，她这次输掉比赛只能说还没把武术练到家，她应该继续努力修练传统武术，争取二番战KO罗斯！

当前的武术从业者都没有把武术练对，这些人练了很多年一直到出师，又转型当武术教练，接着又把错误的武术动作教给徒弟，武术就成了今天这样子了，连花架子都算不上了，基本跟体操没有区别。

因为最近几十年练武术的大都是同一类型，就是学习成绩差才改练的武术，这类人本身就不爱动脑子思考，武术虽然属于身体运动，但也需要有一定的思考能力，其实所有的技艺都离不开一定程度的思考。这类人练武术也是不动脑子的蛮练，师父怎么教就怎么练，关键师父也是这类人。

武术的每一个动作有什么意义完全不知道，看上去练得很卖力气，动作也很潇洒漂亮，认为这就是武术高手了！武术的每一个动作都有意义，要么是攻要么是防，在就为下一个动作蓄势，如果跟着三点无关，那只能说明这个动作不符合技击规律。

以五步拳来说武术所包含的技击内容，五步拳的普及程度最广，只要懂点武术的人都懂，但是这套拳的技击层面的意义就没人知道了，即便是练了几十年的也不知道！

弓步冲拳

冲拳就是通常所说的直拳，只不过冲拳分为拳心朝下的平拳和虎口朝上的立拳，但不管是平拳还是立拳，在出拳之后手臂都应该是弯曲的！如果是空手练是体会不出来的，但如果是打沙袋就能体会出来，当拳头接触沙袋的时候手臂是有一定弯度的，这样才能打出力量来。也就是说拳头发力的一刹那手臂是弯曲的，所以当扯空拳的时候手臂会弹回来呈弯曲状态。