阳虚、阴虚大不同,区别一下!
1、阳虚——阳气不足
多见——手脚凉,身体怕冷不怕热 、怠倦乏力、精神不振、大便溏稀。
常吃——羊肉、虾、带鱼、黄鳝、牛肉、核桃、栗子、韭菜、茴香等。
常按——关元、身柱、足三里
2、阴虚——相对阳气,阴津不足,虚火上升
多见——手脚心热,莫名其妙烦躁、口干口渴、大便干结。
常吃——麦冬、桑葚、鸭肉、莲藕、雪梨、甘蔗、百合、银耳等。
常按——太溪、委中、阴陵泉
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