你没有你想象中那么淡定

生活中，我们难免要被各种情绪干扰，且大多数都是负面的情绪。这些干扰有些来自内部，有些来自外部。

（嘉嘉笔下的金钟罩

）

我碎碎念的那个金钟罩，被村上春树称之为个体的恢复空间的【温暖的临时避难所】——每天给自己半个小时的时间，独处——做自己，做点手忙心闲的事儿——写字，或者涂鸦。

（嘉嘉的左手涂字）

还想有一个提醒：在进入罩子之初，请不要过高地估计自己的定力！你没有你想象中的心态好，没有你以为的看得开。

对于那些自身内在缺乏确定的事情，人们往往更加在意外界的评价，渴望得到认同。

所以，那些在“金钟罩”里写下的字，笔下的涂鸦，都别急着展示！让它们一起埋没在罩子里，做你的土壤，你的营养。

所有因展示带来的那些点赞，那些评价，毫无意义，就像四面来的风，你那薄薄的罩子，暂时还没有抵抗力，除了干扰还是干扰——严重时，有可能将你刚刚蓄力笼起的罩子“击碎”——让你止步，让你放弃。

直到有一天，你开始觉知其中至味——一种自得中自在自然的状态，恒常平衡的安慰，那时的你可以拿掉罩子，迎风不倒，你还会在意外界的臧否吗？

（嘉嘉的左手涂字）