这种提升学习成绩的方法，你绝对没见识过

各位朋友，我是涛声依旧。

很多家长困惑于孩子学习成绩不长进，于是会想各种办法，包括网上搜寻各种学习技巧，找一对一辅导，咨询专家等等。今天我也想给家长支支招，介绍一种可能绝大多数家长都不知道的方法。

在讲这个方法之前，我必须讲一个传奇的故事：

这是一个关于自行车比赛的真实的故事，喜欢这项运动的家长，可能早就看到过这方面的报道。

英国自行车队在2003年以前，在成立以来的一百多年里，从没有在“环法”比赛中拿过一块奖牌，注意，不是没得过金牌、银牌，连铜牌都没拿过。

然而，在2008年的北京奥运会上，英国的自行车队的车手们，却囊括了60%的金牌；2012年，在他们家门口举行的2012年伦敦奥运会上，他们更是牛气冲天，打破了9项奥运会纪录，6项世界纪录。在2012-2017年间，英国车手在6年里居然拿到了5次“环法”冠军。

这简直就是自行车运动史上的奇迹，而奇迹的创造主要应归功于他们的教练戴夫.布雷斯福德，准确点说，是归功于他创立的“边际增益理论”。

什么是边际增益理论？

其实并不玄妙，简单来说，就是将自行车运动的各个环节进行拆解，把分解出来的各个环节都进行改进，哪怕只是改进一点点，他们提出的是改进1%。然后，在各个部分都得到改进后，汇总起来，整体就会显著提高。

具体他们是如何改进的，我觉得大家可能不感兴趣，总之是细致到每个可能阻碍成绩提升的细节，看起来这么简单的自行车运动，他们却分解出了几百个细节。比如：他们给每个队员配备专门的枕头和床垫，这样就可以让比赛前的队员在不同环境下都可以很快入睡。很显然，睡眠质量也会影响队员比赛的发挥。

边际增益理论所依据的原理并不新鲜，一个是量变引起质变原理，另一个是整体与部分的关系原理。每个环节都改变一点点，众多环节的改变（量变）加起来就会引发质变；各个部分的优化，可以提升整体的效能。

但是，真正能够运用这种理论来把事情做到极致，这才是他们创造奇迹的真正原因。比如，他们会用酒精擦拭轮胎，为的是获得自行车更好的抓地力。

那么，这个传奇故事对于家长和老师指导学生学习到底有何启发？

其实，聪明人一看便知，问题是如何将学习的各个环节拆解，以及怎样对各环节进行优化改进。注意，这里成败的关键是你可以把学习拆解为多少个细节，然后每个细节都改进一点点。细节少了，量变肯定不会形成质变，当然，每个细节如何改进这需要科学合理的方法。

比如，学习需要充足的精力，那么，就像自行车队一样，我们需要为孩子创设更好的休息环境，更容易入睡的设备，这个是可以直接拿来用的。

学习还需要有体力支撑，那么，如何改进孩子用脑需要的营养，如何引导孩子开始增加一点锻炼的机会，哪怕是一点点。

学习需要心情舒畅，那么，怎样与孩子沟通可以让他们把烦恼告诉你，让大人及时为孩子排忧解难？家长老师学习一点人际沟通的技巧，学一点共情、移情的方法，哪怕是一点点的改进。

具体到学习的各个环节，比如做计划、预习、集中精力听讲、复习总结、做题、考试、考后反思等方面，都可以比以前改进一点点。此外、书写方面可以练字；记忆方面更加尊重记忆规律；遇到的难题及时解决；多与同学老师交流等等。

再比如，对待失败的态度直接影响学习状态，可以引导孩子换一个视角来看待失败带来了什么？这个可以参考我以前的文章。

总之，把这些能够影响学习的环节想得全一些，把更多的细节拆解后，看看哪些方面可以做哪些改进，哪些改进最容易做到，哪些改进需要创造条件等等，都一一列举出来，列出长长的改进清单，一点一点开始行动。

不求一下子有多么明显的效果，扎扎实实，耐心去做。注意，从改进一点点开始，不要一哄而上，急功近利不行，重在长期把这一个个细节做好，最后养成习惯。

一旦一个个细节改进后形成习惯，最后导致的效果就会非常明显。所以，告诉孩子，坚持努力，不是坚持简单重复之前的做法，而是坚持不断改进一个个细节。

我把这种方法也叫做学习的边际增益理论，如果家长有兴趣，可以尝试一下，需要注意的是，一定要得到孩子的认可与配合，不能自以为是地强迫孩子，那样会适得其反。其实，很多孩子之所以学习成绩优异，就是不自觉地优化了各个学习的细节。

那句“细节决定成败”，其实准确一点说，应该是“所有能够拆分的细节加起来才能决定成败”。

写完了，突然想，中国的足球能借鉴这个理论吗？哈哈，操心太多了。