真气运行法之小周天

一直都困惑与舌抵上腭,是正面,还是反面抵上颚,不同资料说的也不一样,早期不觉得特别重要,但最近,上丹田和鼻子,有强烈的重压感,也就迫在眉睫了!

做了不同的尝试,甚至偶尔有几个小气泡,也能感觉到一点一点的吸力,但又不确定自己抵住的是上颚还是下颚了,再加之练功偷懒,一会就去忙别的事了,一直反复没有进步。

前几日,练功时候忽然感觉胸口上方有丝丝气流通过,一丝一丝的,很微弱,再去捕捉,发现真的是有,可能经络比较窄,记得之前看过帖子,真气过鹊桥时候舌头和喉咙都有感,好吧,我一点感觉没有,现在是直接中丹田上方有感了!日记之一,有大神还请多指点!

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