【小中药，大益处！补气之药——黄芪】黄芪...

黄芪味甘性温，归肺、养脾，是一味非常重要的补气药。不但可以补全身之气，而且善补肌表之气，尤其对脾气虚所引起的疲倦、乏力、精神萎靡、食欲不振等。
 
中医对于黄芪的运用，基本分为以下4点：
 
1、益气固表：黄芪比较甘温，入脾经，为补益脾气之要药，可用于脾气虚弱、倦怠乏力。
 
2、敛汗固脱：黄芪能够补肺脾之气，益卫固表止汗，用于脾肺气虚所致的、表虚自汗，升阳举陷，久泻脱肛、内脏下垂等。
 
3、利尿消肿：能补脾益气治本，也能利尿消肿治标，为气虚水肿之要药，用于脾虚、水湿、失运，浮肿少尿。
 
4、补气升阳：为脾气虚弱、体倦乏力，升阳举陷补益肺气，用于气虚弱所导致
的咳嗽无力、气短喘促。
 
推荐食方——党参黄芪鹧鸪汤
 
食材：鹧鸪一只，党参、黄芪、淮山各一钱，生姜两片，红枣五颗。
 
做法：鹧鸪洗净焯水，党参切片，所有食材放入炖盅，加水适量，隔水炖至两小时即可。