内家拳的“形”真得不重要吗？四位武术大家...

内家拳的“形”真得不重要吗？四位武术大家告诉我们，这是完全错误的！形合者气自利，气利者形自捷。

近日，诸多拳友对吾之“白鹤亮翅拳架研悟”一文提出观点，认为：若拳者内功深厚，则拳架之形并不重要。

我的观点，内家拳者必须形神兼备。看四位武术大家是怎样论述“形”的。

之一。

李镜斋先生言：

”常有练拳术者，多有体用不合之情形。每见所练之体式，工夫极其纯熟，气力亦极大，然而所用之法则，常有与体式相违者，皆因是所练之体中形式不顺，身心不合，则有悖戾之气也。

譬如儒家读书，读的极熟，看理亦极深，惟是所作出之文章，常有不顺，亦是伊所看书之理，则有悖谬之处耶。虽然文武不同道，其理则一也。”

这位李镜斋先生，可不是一般的人。他是形意拳宗师李洛能先生的弟子，性好拳术，年六十三拜李能然先生为师，与郭云深先生相处最久，研究拳术。练至七十余岁，颇得拳术之奥理，动作轻灵，仍如当年。先生云：“至此方知拳术与儒学之道理，并行不悖，合而为一者也。”

之二。

清代著名武术大家苌乃周先生说：

“盖形以寓气，气以催形，形合者气自利，气利者形自捷，非两事不假借也。

苌乃周先生，自幼博学，苦习搏击之术。后潜心周易，洞彻阴阳起伏之理，创拳立派，成为技术精湛的武术实战家和伟大的武术理论家，被誉为“中国武术史上旷古罕见之通才”。

之三。

形之不正、气之不顺有何坏处？孙氏太极拳宗师孙禄堂先生曾言“入门三害”。

“三害”者何？一曰努气，二曰拙力，三曰挺胸提腹。

若挺胸提腹，则腹逆气上行，不归丹田，两足无根，轻如浮萍，拳体不和，即万法亦不能处时中地步。

之四。

象形拳创始人薛颠认为：

练拳术，当有注意之三害，三害不明，练之足以伤身。学者，能力避三害，非特体魄强健，而且力量增加，勇毅果敢，并能神清气爽，明心见性，直入道义之门。三害者为何？一曰拙力，二曰努气，三曰挺胸提腹。

拙力者，用力太笨，气血凝滞，以至血脉不能流通，筋骨不能舒畅，甚至四肢句急，手足不能灵活，侵假而虚火上炎，拙气滞满胸臆，乃肢体凝滞之处，或细胞爆裂变成死肌，或结为症瘕，贻害终身不可不慎。

努气者，力小任重或用力太过，以至气满胸膈，壅塞不通，其气管往往有爆裂之虑甚至气逆肺炸甚至不治之痼疾者，亦数见不鲜。

挺胸提腹者，气逆上行，不能降至丹田，两足似浮萍之无根，重心不定，身体摇动不安，譬如君心不和，百官失其位，拳术万不能从容中道。练习时，务要将气降至丹田，以直达于涌泉，然后身体屹立如山，虽有雷霆万钧之击，不能撼动其毫厘。

学者，果能明三害，力为矫正，用九要八论之规矩，勤加锻炼，循序渐进，以至登堂入室而得拳法三昧是为入道，学者，其各注意蔫。

【本文首发于今日头条之允升园。】

——允升园记之太极篇（212）