凌晨5点道歉，不用睡是真的，熬夜诱发痛风也是真的！
关于昨天的瓜，竟然还有续集...（当然吃瓜也别忘记科普健康小知识啦）
一个凌晨5点的二次道歉，让网友们更加笃定：他不用睡是真的。
我想这大概就是「时间管理」吧！
只是万万没想到，吃瓜群众也要起早贪黑。但痛风患者可别熬夜吃瓜了，因为熬夜不仅有黑眼圈，还能诱发痛风。
还真别不信，诱发痛风的因素绝不仅仅是饮食那么简单。
那么问题就来了，熬夜为什么会诱发痛风？
熬夜容易形成酸性内环境
人体在夜晚时处于酸性环境中，因此我们需要通过睡眠的方式来缓解酸性环境，给尿酸的排除创造有利环境。
如果经常熬夜，人体的酸性环境就得不到及时有效的改善，这样就容易导致痛风患者体内尿酸过度积聚，从而诱发痛风的发作。
熬夜影响肝脏功能
中医认为，痛风发病与肝经密切相关。足厥阴肝经流注时间为清晨一时至三时，即丑时。午夜十一时至一时为子时，为胆经最旺。
肝胆经互为表里，故痛风半夜发病与肝经失常密切相关。
《黄帝内经》说：“人卧血归于肝”，长期熬夜，肝脏得不到休息，浊毒（尿酸）易循肝经趋于下焦，关节为筋络汇集之处，夜间血行迟涩，且阳入于阴，或因情志失畅，肝失疏泄，气滞血瘀，因而诱发痛风急性发作。
熬夜造成缺氧
研究发现，熬夜时大脑需氧量会增大，容易造成内源氧缺乏症。
为适应缺氧状态，人体的新陈代谢会加速，使得内源性尿酸的产生增加；
同时，人体缺氧时乳酸的产生量也会增加，与尿酸竞争排泄通道，影响尿酸的肾排泄；人体缺氧时血液循环也会随之变差，处于人体末端的四肢关节血循环则表现得更差，从而加速尿酸盐的结晶沉积，甚至诱发痛风。
熬夜导致肥胖
如果每天睡眠时间不足，人体的血糖浓度就容易持续上升，就容易导致糖尿病和肥胖。
并且还会导致体内的生物碱含量偏高，此种物质就会诱发暴饮暴食，从而导致身体发胖，而肥胖又是诱发痛风重要因素之一。
熬夜导致激素水平发生变化
如果经常熬夜，人体就会处于过度疲劳的状态，使我们体内的激素水平发生变化。
而这种激素水平的变化，可能会使尿酸、肌酐等代谢废物的排出率下降，进而导致血尿酸水平升高，诱发痛风急性发作。
熬夜消耗更多的维生素B和维生素C
熬夜会加重人体的氧化应激状态，消耗更多的维生素B和维生素C。
而维生素B和维生素C是可以促进尿酸盐溶解和排泄的成分，过度消耗会增加高尿酸血症和痛风的发生风险。
“熬夜一直爽，一直熬夜一直爽”话虽这么说。
但建议大家还是长点心，省得下次两人都熬出黑眼圈，引来疯狂猜测，到底是谁出轨！
当然，你要是连对象都没有，就尽情熬吧，反正也没人怀疑你。
哦不！没对象你也得问问尿酸答不答应。
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