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金钟罩铁布衫第一人挑战泰国拳王,并扬言“可能会废了他”
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少林真传“金钟罩铁布衫”内硬气功练功图解
少林真传金钟铁布衫"内硬气功功 要领:保持功架,气聚全身(图40) 双手脚臂(时),互相争力(图41) 3.扑按起落式,力在力当中(图42) 4.意念放大,天人合一(图43) 5.周身之力无 ...
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少林绝学---金刚铁骨拳功
据传这套南少林寺金刚铁骨拳功,法简效宏,可使习者短期之内修炼双拳如钢似铁,用于技击威方甚大,虽非南少林寺镇寺之宝,但也是护寺武僧必修之功.笔者在授徒中,曾将本功第二式巨龙显力与第五式罗汉卧禅单独提出引 ...
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少林易筋经教学视频(释延王讲解、示范)
少林易筋经,是代代在嵩山少林寺僧人中传承的一种武功修炼方法.从"易筋经"三字来理解,就知道它是一种通过锻炼,来变易筋骨,使之强健的方法. 易者,变也:筋,指联络在关节之间的一种坚韧 ...
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武宗 | 少林罗汉十八手(释德建·演练)
释德建·演练少林罗汉十八手 释德建·演练少林罗汉十八手
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少林易筋经之十二大劲功演示视频(释延祥演示)
十二大劲功是少林易筋经一个重要内容.此功乃练力练气.易筋通脉之法,务须持之有恒.练习此功时,须找一清静之处,面向东方站立.静虑凝神,通身不必用力,只须气贯两手.若用力,则气不能贯两手矣.每行一式,默默 ...