突破乒乓球的音障魔咒，业余爱好者如何轻松打透底板

音障是指飞机在飞行速度接近声速时，会出现阻力剧增，操纵性能变坏和自发栽头的现象。以前人们曾以为声速是飞机速度不可逾越的障碍，故有此名。现代技术已经使飞机速度突破音障成为实现。在乒乓球领域里也存在类似音障魔咒技术瓶颈，那就是能否打透底板，就是俗话说的“透板”。

专业乒乓球选手“透板”是正常操作，包括用直拍选手用推挡时也能达到“透板”效果。对业余乒乓球爱好者来说能否“透板”是技术水平高低的分水岭。很多业余爱好者打乒乓球多年，也经常出去打比赛，甚至能打到县、市级比赛的前几名，但也存在无法打透底板问题。这也是影响其技术水平进一步提高的重要原因。

打透底板有什么好处？专业选手的体会是这样的：

1、击球速度更快，能充分借到了底板的力量，有一种球从底板喷发出来的弹射感。

2、能够明显感觉球在胶皮上停留的时间更长，摩擦球更充分，控制起球来也更容易，手感更清晰。

3、拉球时胶皮和海绵能更充分吃住球，吃得越深控制力越强。甚至有一种能将球握在手里随便扔的控制感。

综合来看打透底板，说明击球动作更合理，发力更充分，是乒乓球技术成熟的最基本标志。乒乓球高手都能打透底板。打透底板不代表你是乒乓球高手，但打不透底板肯定不是乒乓球高手。

业余爱好者想轻松打透底板，必须进行以下练习：

首先，要练习正手攻球。正手攻球是最容易体会出来打透底板感觉的乒乓球基本动作。只有体会到正手攻球打透底板感觉并熟练掌握，才能将其应用到其他技术动作中。正手攻球每分钟应该能连续打到60多板左右，才基本具备了打透底板所需要的技术和手感的条件。如果打个三、五板就掉球，还是需要先增加正手攻球的熟练程度。

其次，正手攻球时要学会放松。打透底板的主要发力点是小臂，在小臂快击打到来球时，应该有一个瞬间加速鞭打的感觉。身体的其他部分如腰和大臂都要配合小臂运动，协调发力。以右手执拍为例，在充分引拍的基础上，腰部带动小臂，小臂带动大臂向前迎击来球，拍接触球瞬间小臂加速发力。一开始练习，身体肌肉会很紧张，也不知道是腰该怎么带动小臂。这时候你需要做的就是放松，不要考虑什么发力顺序，就是体会放松后怎么击球能更舒适。体会越舒适的击球动作，就越接近正确的透板击球动作。

最后，要强化透板击球动作。在充分放松，连续多板练习过程中你会突然有一板球达到透板的标准，出现“啪”的一声，击球的质量明显要高于平常击球，而且你也感觉并没有使多大的劲，只就感觉击球动作很舒服。这就对了！这就是透板击球的正确动作，记住它！在接下来的击球中努力去寻找这种感觉。随着动作越来越熟练、放松，透板击球出现的次数会越来越多，多多强化这种击球感觉，你就能够掌握打透底板的动作精髓。

当熟练掌握正手攻球打透底板的动作要领，并且能够随心所欲地“透板”。这时你就可以将这种打透底板的感觉应用到反手攻球动作训练上，多多练习你的反手也会很快达到“透板”标准。在此基础上，你更是可以练习拉球中的“透板”感觉，一旦掌握，就算真正跨入业余高手的行列了。