绳随心动 精彩你我——小学花样跳绳特色课程创建的研究 沈东凡：绳随心动 精彩你我——小学花样跳绳特色课程创建的研究
绳随心动 精彩你我——小学花样跳绳特色课程创建的研究
沈东凡 江苏省邳州市占城镇中心小学
摘要：随着素质教育的不断提高，小学体育教育得到了社会的高度重视，素质教育是未来社会教育发展的特色，在深入教学中，大部分小学充分结合本校特色教育资源，小学花样跳绳特色课程的创建，有效的提高了学生的兴趣，在体育活动中也能够有效的帮助学生提高身体素质。通过跳绳活动，参加跳绳比赛，积极发展跳绳事业，本文针对绳随心动 精彩你我——小学花样跳绳特色课程创建进行研究，希望能够帮助小学生身心健康发展。
关键词：小学；花样跳绳；特色课程
引言：跳绳作为我国的一项历史深渊的古老运动，深受我国大众的喜欢，在几百年的演变中也逐渐衍生了多种多样的玩法，再者由于其简单，方便，成为了上至老人下至小孩都可以独立完成的运动，因其拥有超广泛的适用范围以及普及范围，跳绳运动在我国逐渐发展的越来越超前，甚至已经衍生出了多种多样的花式玩儿法，甚至走上了各种大的赛事场地。所以在邓小平理论以及三个代表重要思想的指导下，我国为了培养中小学生形成良好的锻炼习惯，逐渐将跳绳发展到了各学校每个学生群体之间。所以本文就花样跳绳这一特色运动的创建展开了研究。
1花样跳绳的概述
1.1跳绳运动的作用
跳绳作为一项大众运动项目，首先因其简单可操作，可以锻炼大众身体素质，加强身体平衡，与此同时还可以减肥，加强心肺功能，使我们的神经系统更加的敏捷。尤其是对于青少年来说，跳绳作为一项安全的运动，不仅可以在保障学生安全的基础上让其进行必要的身体素质训练，还可以通过花样跳绳，加强学生之间的交流沟通以及合作能力，使学生可以德智体美劳全面发展。对于一些上了年纪的人来说，经常跳绳可以减少很多突发疾病的发生，对于预防骨质疏松这一常见病也有至关重要的作用。花样跳绳需要人们保持高度集中的注意力，可以锻炼大家的专注度，为以后的工作或者学习生活奠定基础。
1.2花样跳绳的音乐
在花样跳绳中，枯燥单一的训练是非常无趣的，这时就需要一个调味剂来使这一运动变得更加的鲜活，那就是音乐，音乐在生活中的很多地方都是非常必要的，它可以起到调节气氛，烘托感情的作用，可以让人们的大脑皮层处于一个比较兴奋激动的状态，激发人们运动的兴趣，培养运动者的节奏感，让人们感觉到快乐舒适。可以让学生在跳绳时将音乐和运动结合起来，从而有可能达到一些意想不到的效果，对于小孩子更加有可能让他们将抽象的记忆转换为更加形象的实体，使得他们的左右脑更加的平衡，提高他们的判断力和思维的灵敏度，培养他们的节奏感。
1.3花样跳绳的运动建议
现代学生除了素质教育之外，还需要身体健康教育，由于学生将大部分的精力都放在了学业上，从而忽视身体锻炼，这时就需要学校去督促学生进行身体锻炼，加强学生身体素质，为其制定适合他们的训练方案，要求每天抽出一部分的时间进行花式跳绳锻炼，提升心肺功能的能力，促进血液循环。为了提升学生的积极性，可以不定时的在校内举行花式跳绳的比赛，增加学生对花式跳绳的兴趣，积极训练，增强学生向前的动力，通过比赛的方式让学生在生活和学习上都有向前的精神。充满活力，竞争是最能促进人进步的方法，通过竞争让每个参加花式跳绳训练的学生不仅是在体育方面，更重要的是在学习方面都能够积极向上，保持向上的冲劲儿。
由于接触花式跳绳的学生年纪不同，基础身体素质不同，所以在指定教学方案时，一定要注意，分类施教，对不同阶段的学生采取不同训练强度的方案，保证提升身体素质的同时也要保证学生的健康和安全。再者现代科技十分发达，可以融合现代科技，不断的改进教育方式，让跳绳这一运动变得更加的有趣，调动学生的积极性，从而促进跳绳这一运动的发展。最后，除了要发展跳绳这一运动之外，还需要不断地完善训练计划，让整个训练过程变得有趣，有用，科学的训练计划才是学生提高身体素质的基础。
2开展花式跳绳的重要性
2.1课程教学的兴趣指导
作为一项全身性的有氧运动，对小孩子的吸引力是非常巨大的，除了这一优势之外，它不需要耗费过多的时间和精力去教学，节省了学生和老师双方的时间，使得学生除了在特色课程之外也有时间可以去开展这项运动。花式跳绳其实非常简单，就是在原有跳绳的基础上进行改良，呈现出多种多样的跳绳方式。这样的花式跳绳的吸引力比起对中学生，对小学生更有吸引力，所以该运动在小学开展比在其他年级开展更能发挥它的作用。该运动作为课程开展除了对学生提出了要求之外，对老师的要求也非常的严格，需要教师结合现代的科技发展，将现代科技和原有传统跳绳模式相结合，改变教学方式，提高创新教学理念，更好地调动小学生的积极性，加强整个课程的趣味性。
2.2团队合作的精神引导
作为一项团队合作的体育项目，对学生的团队合作要求就更加的严格了，老师也需要在原有的基础上进行引导，加强学生的团队合作精神。让花式跳绳在小学这一阶段发挥出它最大的作用。在实际的教学中，老师除了要督促学生完成训练任务之外，还需要给学生营造一个良好的团队合作氛围，让学生习惯合作的感觉，这不仅可以促进同学间的关系，也可以让学生更加的自信，采用多种教学手段结合的方法，将团队合作这一主要目标融入到课堂训练中。例如，将学生分成几个小组，进行比赛，这样不经能过够促进他们的团队凝聚力，还能激发他们的潜能，使得他们在锻炼的同时，提升与他人合作的能力。
3实施花式跳绳的方法和途径
3.1合理安排时间，统一教学方式
由于现代教育对于体育方面的忽视，导致体育运动在小学这一层面更加的不受重视，所以导致花式跳绳这一运动在小学发展缓慢，所以教师在开展这一课程是，除了要考虑到学生的情况之外，也需要考虑学校的实际情况，合理安排每一次的教学实践，统一教学的方式。在每节课的实际操作中，逐渐融入特殊的动作和花样，使得学生不那么枯燥，逐渐感受到花式跳绳的乐趣，并爱上花式跳绳，最后达到传播花式跳绳的目的。除此之外，老师在开展课程时也需要严格按照训练要求开展教学，不能随心所欲，以达到目标要求，充分的发挥出训练要求的作用。
3.2明确目标，突出重难点教学
正如上文所说，在花式跳绳课程的教学中，目标一定要明确，因为我们的教学主体是学生，老师在教学的过程中就一定得抓住这一点，根据学生的实际情况展开教学，突出教学过程中的重难点教学，由于小学阶段的学生没有独立思考的能力，可塑性强，老师在他们的生活中扮演着重要的角色，只要老师稍加引导，就能为其树立很强的目标。在平时的课程中主要突出重难点的讲解，为以后课程的顺利展开奠定基础。从而提升该运动在学生心里的地位，激发他们的好奇心，从而吸引更多的人加入进来。
3.3考虑学生特点，技术体能搭配
由于小学阶段的学生学习能力弱，并不是每个学生在小学阶段就能掌握跳绳的技巧，所以在日后的教学中，老师除了要对有基础的同学进行花式跳绳的训练之外，还需要对没有跳绳基础的学生进行训练，这时就需要老师考虑到每个学生的特点，制定不同种类学生的教学方案，针对不同的年级进行区分，由于小学阶段有六个年级，差距较大，建议每两个年级制定一个教学计划，分层施教。例如：对一二年的学生主要采取传统的练习跳绳模式，因为这类学生年级较小，很多人都没有跳绳基础，而且还容易在训练过程中受伤，所以可以对他们采取普通的教学模式。而对于三四年的学生来说，他们已经有了一部分的基础，这时就可以逐渐让他们尝试一下花式跳绳，逐渐将花式跳绳融入到他们的训练之中。而对于五六年级的学生来说，他们的基础已经很扎实了，这时花式跳绳就成了他们的主要训练目标，这样分层施教的教学手段，可以让不同阶段的孩子更快的适应这样的教学方式，与此同时还节省了大家相互磨合的时间，减少了很多麻烦的发生。
3.4统筹安排，将课内外资源结合施教
由于花式跳绳的课程多样化，但是长此以往下去，学生还是不免会感觉到枯燥厌烦，单一的教学方式不仅会让学生感觉到无趣，就连老师有的时候也没有兴趣。所以在训练初期对后续的计划进行一个统筹的安排是十分必要的，科技发达，如果可以很好的将课内外的知识和技能结合起来，实现花式跳绳与现代科技的融合，实现学校为开展该课程的真正的价值。
3.5充分利用比赛，加强文化建设
每一个体育运动项目都有自己的历史和文化，花样跳绳作为今天讨论的主题，我们除了要实现增强学生身体素质这一目标之外，同时也需要注重它本身的文化建设，学校在传授花式跳绳这门运动的同时，也可以有针对性地在课堂中指点出花式跳绳地文化内涵，去潜移默化的改变学生的思想，将真正地体育文化植根到学生的心里。从而提升该运动在学生心里的地位，激发他们的好奇心，从而吸引更多的人加入进来。
4花式跳绳在发展过程中应该注意的问题
由于花式跳绳的课程开发是一个长期的研究过程，很多问题只有在实践中才能逐渐的发展和解决，但是也有很多问题，是在课程开始时就应该注意到的。首先该课程的发展是否符合本学校的教学特点，其次在教学过程中怎样才能兼顾花式跳绳运动理念和花式跳绳运动地全面发展，最后由于小学阶段教师队伍管理不够全面，是否能够保证该课程地顺利展开。要解决这些问题，学校首先应该对自己有一个清晰的定位，才能在后续的教育教学中找到花式跳绳属于自己本学校的特色，其次对于理念和运动全面发展的问题，我认为，由于教师在该课程中的重要性，所以在教学过程中可以以本学校的教育理念为主体，在加强本学校教育理念的基础上再去促进课程的发展，把握住重点。最后，管理方面可以采用公私分明地奖惩制度，对于表现好的教师给予一定的奖励，而对于表现稍落后的教师采取一定地处罚，以激励教师努力工作，完成目标。
5小学花式跳绳特色课程开展的可行性研究的讨论
小学是整个教育生涯中比较放松的一个教育阶段，因为小学生调皮，有更多的精力去学习花式跳绳，并且充满好奇心，更能够按照学校要求去完成训练任务，可控性较强。还可以促进小学生对数字的灵敏度，在跳绳的过程中需要做到清楚自己跳动的次数，断开的次数，帮助他们将抽象的课本内容转换为实际的内容，使其真实准确的理解数字的含义。有助于早期形成儿童的判断力，促进孩子体力、智力的发展，使其在学习文化课的同时做到身体机能综合发展。
6小学花式跳绳特色课程开展的可行性研究的结论
由于跳绳运动在全国范围内的传播都非常的广泛，年龄层面跨度广，所以导致跳绳运动在全国范围内的飞速发展，随着运动的兴起，跳绳比赛的影子也在各种比赛现场逐渐活跃起来，尤其是在大赛事中的出现，更加标志了跳绳运动跨入了一个全新发展的层面。通过这样的比赛方式，在不知不觉中加强了跳绳这一运动在人们心里的地位，宣传了跳绳这一古老的运动方式。所以我认为，在小学开展花式跳绳课程是一个非常可行的措施。
7小学花式跳绳特色课程开展的可行性研究的建议
为了保证学生对花式跳绳地热度不减，学校可以开展一些花式跳绳地俱乐部，社团，每年在固定的时间进行各个团体之间的比赛还可以在此基础上，去参加一些大型的表演活动，由于现在的花式跳绳普及广泛，在很多的大型演出现场也有很多的花式跳绳地身影，可以组织学生参加，既能锻炼学生临危不惧的能力，也能在学校形成良好的氛围。除此之外还可以组建专门的花式跳绳教师团队，作为学生的主要指导老师，让花式跳绳这个社团在学校里表现得更加的专业，从而提升该运动在学生心里的地位，激发他们的好奇心，从而吸引更多的人加入进来。
8结束语
综上所述，花式跳绳作为一项有助于学生全面发展的课程，在实际的发展过程中也应该始终保持专业、科学、规范的花样创作，使花式跳绳这一课程朝着健康、美好、积极的方向前进，最终达到传统体育与新时代花样跳绳地完美结合，真正地做到绳随心动，精彩你我。（“本文系江苏省徐州市“十三五”规划课题《基于农村小学生核心素养的花样跳绳课程实践研究》研究成果，课题编号为：GH13-16-L048”）。
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