从中医养生到预防冠状病毒
·同样是感冒,他好了我就一直还没好!
·同样吃人参,有人吃了就上火,有人吃了感觉很舒服!
·同样吹了空调,有人觉得凉爽,有人却马上感冒!
为什么会出现这些明显的不同呢?
疫情期间我们又如何预防病毒?
划重点
01
从中医辨识体质
1、关于体质
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2、你是什么体质呢?
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3、中医体质与宜饮茶类
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经分析,茶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质碳水化物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分
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4、中医体质与养生
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划重点
02
从中医角度抗病毒
1、中医药居家预防方案
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2、中医方法预防冠状病毒
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本文节选自:福建省人民医院治末病科主任医师程小琳课件
八段锦学习
功能作用:有利于缓解肩颈疲劳、腰酸背痛、含胸圆肩,全身功能性运动
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