如何避免痛风总是反复发作？

痛风是一种慢性炎症性疾病。尿酸盐结晶沉积在关节里，不断刺激关节导致炎症反应，这就是痛风急性发作的真相。因此，痛风每急性发作一次，就是对关节的一次损伤。未及时接受规范化治疗的痛风患者往往会出现关节的畸形与残疾。

想要避免痛风发作，避免关节畸形和残疾，我们除了要控制尿酸，更要通过规范化治疗调节免疫和代谢，从根本上解决问题。

如何避免痛风发作？

坚持健康饮食

饮食是痛风发作的重要诱因，保持健康的饮食习惯可以帮助我们避免痛风急性发作。对于痛风患者来说，健康的饮食应该是规律、低嘌呤、低果糖，营养丰富的。

及时补充水分

通过尿液排泄出去的尿酸约占人体尿酸总排泄量的三分之二，所以多喝水增加尿液排泄量也可以促进尿酸的排泄。没有肾脏和心脏病变的痛风患者，每天可以喝2000-3000毫升的水来促进尿酸排泄。

接受规范治疗

不论是坚持健康饮食，还是及时补充水分，对控制痛风病情起到的作用都是有限的。患者想要快速、有效控制痛风病情、避免痛风急性发作，还是要及时接受专科、规范化的治疗。

痛风规范化治疗

精准查炎、明确代谢异常

痛风患者在急性发作的时候，关节内的炎症反应会让关节产生持续的疼痛，并对关节和骨骼产生损伤。我们可以通过肌骨超声检查和微循环检查明确关节炎症发生部位和尿酸盐结晶沉积部位，精准查炎。同时，引起痛风发作的根本原因是尿酸代谢失衡，想要避免痛风发作就要明确尿酸代谢异常的原因，对症治疗。

融晶、祛炎

尿酸盐结晶是导致关节炎症、关节疼痛的“直接凶手”，及时融解并清除血液中和附着在关节上的尿酸盐结晶才能控制关节炎症、缓解关节疼痛。

调节尿酸代谢、保肾脏

痛风发病的根本原因是尿酸代谢失衡，所以想要治疗痛风、避免痛风急性发作，就要调节尿酸代谢。尿酸代谢调节好了，不仅能够避免痛风急性发作，还可以避免尿酸盐结晶沉积在肾脏里诱发痛风性肾病。

慢病管理、抗复发

痛风是一种慢性代谢性免疫疾病，因此，即使病情控制下来了，尿酸值也稳定在规定范围内，痛风患者还是要坚持慢病管理，坚持抗复发工作。痛风患者慢病管理主要有两方面内容：调免疫和调代谢。痛风患者需要定期进行免疫代谢检查。