老中医讲：脾胃不好湿气严重，忌口这4种食...

老中医讲：脾胃不好湿气严重，忌口这4种食物，少跑医院

1、香蕉

2、海带

3、蘑菇/香菇

4、尖辣椒

脾胃不好的话很容易引发体内的湿气，要认清自己是属于湿热、寒湿还是痰湿，才能对症治疗。

1、红豆薏米/玉米须煮水并不适合所有的人，体寒的人群喝了还可能会加重症状

2、洋葱和大蒜排汗祛湿的方法只能缓解一部分的湿气

3、蒸土豆泥/烤红薯祛湿的话肠胃不好容易产生胀气

4、桑叶、茯苓和薏仁泡水祛湿也可以缓解湿气#健康解密#

5、清淡饮食和运动在祛湿清单里面是不可少的