我们应该像鸟一样飞往我们的山

前几天老板让我做一件我从来没有做过的任务，我就直接跟他说我不会做，老板反问我你不会做的事情很多啊，然后跟我说没做过就尝试去做嘛。好吧，老板说完后，刚开始我有点抵触情绪，心里上会觉得这个事很烦，不过我反思了一下，觉得如果把这件事做好了又可以收获到很多东西，会是一件很有成就感的事情，我调整好心态后开始思考该怎么去解决这个事情。正好最近有在看相关方面的书籍，今天跟大家分享下如何着手

一件从未接触过的事情：

先定个目标

1.当完成一个目标需要多方面协调时，抓关键方面。在不知道什么问题是关键问题的时候，要把通往目标遇到的所有问题全部列举出来。

问自己：

是哪些问题，导致你对现在的生活不满意？

其中的哪些问题是你认为的主要问题？

这些问题的解决，是否可以促进其他问题的解决？

通过自问自答，圈定其中关键的部分，然后在这20%的领域，投入专注的卓绝努力，去得到80%的收获。

2.目标少且统一。在定目标的时候，不要总盯着自己的目标看，要盯住实现目标的步骤。

比如有些人减肥，特别喜欢把模特的照片打印出来贴在墙上，或者放在电脑的桌面上。这样盯着目标看确实是有效的，它会让人充满热情，充满动力，让人行动起来更积极。

但是也会带来一种恶果，就是减弱你的行动力。

3.在能力圈内如鱼得水。如何发现自己的能力圈?1.记录成就。2.敢于直面别人的评价

再大量搜寻别人的经验贴，包括做什么~内容，怎么做~步骤，需要什么~辅助工具或资源管理策略

1.复盘包括以下几个步骤，跟我们总结错题差不多。

第一个步骤，核对你的目标跟结果。

第二个步骤：回顾一下做事和说话的过程。

第三个步骤，就是把一件事从头到尾回忆完毕以后，圈出来错的环节。

第四个步骤，分析一下错误的原因是什么。

第五个步骤，找到消灭错误的办法。

第六个步骤，记录下来这个消灭错误的办法。

2.提高专注度

~那些干扰你的小念头，就提笔写下来，写到小纸条上集中处理。

第一步，断舍离。

第二步，GTD

物品方面，保持一个原则，那就是用什么留什么，不要因为可能会用到，就不肯丢。

之前看过一个整理方法很绝，把自己所有的东西都先收纳到箱子里，然后分门别类地摆放整齐。

需要用到哪个物品，就去找出来，用完以后归类到房间里。

那些在一个月内都没有使用过的，就可以丢掉了。

这样一来，你的家居生活会简单清爽很多。

拖延症原因：任务艰巨，完美主义，太过自信，自我欺骗。

人都是容易满足于快效益的。所以在面临任务的时候，总是喜欢选择容易而且回效快的任务。所以这就导致比如做家务和做作业之间，会选择做家务。解决办法，就是把作业的收益最大化，把收益清晰明了地呈现在自己眼前，想象成功后的快乐。这样就会让你迫不及待地要去完成这个任务。

吃掉青蛙-先做难得事情，在这个过程中，一定要去开始。比如分成几个小部分。然后再选择自己喜欢的一部分去完成。其次，要做微量计划，比如，我今天就看多少页书就行。不要安排一个月看10本，这样非常有可能一本都开始不了。然后，做计划时候安排时间节点，不要有我今天就开始都想法，要安排时间节点，这样你就可以提前开始。最后安排完成任务的时间和地点。

3.深度专注

第一招就是排除干扰。

第二招，工作的时候戴耳机。

第三招，学习和工作的时候，要注意采取不容易被干扰的形式，这样更容易集中注意力。

4.最后，注意工作学习区的隔离。

~集中注意力。

第一点，知道自己做事的目的。

第二点，明确任务的开始时间和结束时间。

第三点，设置难度适中的任务，不要太难，也不要太容易。只学半小时，想尽一切办法让自己坚持学习，而不是被快乐的小路带走。

第四点，让你的学习、工作环境充满触发点。

第五点，更换学习场所。

第六点，及时收心。

第七点，增加压力。

第八点，适度分心。

不专注的人，三分天分，做出一分。专注的人，三分天分，做出十分。

再去行动，再好的想法不去行动都是空谈；

其次心态元认知监控，调节，刚开始行动时，一定会遇到心态崩溃，重新构造认知的时候，这时候需要保持更加良好的心态；

其次和朋友一块学习，保证积极社交，也会让事情事半功倍；

最后还是学习，以上所有都需要学习，学习能力强会终身受益。