问一个问题：“你的存款，够你在ICU住几天？”
守正学堂的朋友们，大家早上好，我是你们的大师兄。
前几天和公司的同事闲谈时，她的经历让我感触颇深。
“我是单亲家庭，从小和妈妈相依为命。”
“她之前做了心脏搭桥手术，情况不是很稳定，所以需要住ICU，这次花光了我所有的积蓄，下次可能还会突如其来，但我不知道还能不能拿的出这份钱。”
小姑娘93年的，平时很活泼可爱，身边人有烦恼的时候她总会第一个跑去安慰，但在说起妈妈住ICU问题的时候却一下子痛哭了起来。
师兄在心疼她的同时突然思考到了一个问题。
这也是今天想和大家讨论的问题：
普通人的存款，能住几天ICU病房？
“儿子没生病之前，我花10块钱都会慎重的考虑一下，可儿子突如其来的这场大病，住一天ICU就直接划走了10000元。”
这是师兄之前在网上看到的一则真实的求助贴，年过半百的父亲，因为儿子突如其来的这场大病，一夜白头。
8岁的孩子，在ICU病房住的第36天。
父亲卖掉了他刚买不久的爱车，刷空了手头所有的信用卡，贷空了所有正规的网络贷款，最后转手了还在还着房贷的房子....
在第37天的时候还是撑不住了.....
ICU，一个医院里让人恐惧又无比昂贵的科室，住一晚上基本上都是5位数起步，足以烧掉一个普通人2-3月的工资，年收入至少一百万，才有可能在ICU病房住3个月左右...
除此之外，你还要做好人财两空的准备，因为只要进到里面的人，身体状况一定都是极其不乐观的。
住在医院ICU里的人，是怎样的？
在充满各种仪器声音的房间里，人类显得格外渺小。
身上插着各种插管，肺管，胃管，尿管....24小时输液不停，各种机器的嘀嗒声也从来没有改变，每天最担心的就是心电图上的电波曲线。
如果有躁狂或者不自主活动的人手脚就会被约束带捆在床上，护士要顺便看看他的舌头有没有后坠，如果有还得用钳子把舌头拉出来。
因为人太多，有时候也会顾不上你，又不能自己自理，大便时常被闷在屁股下面三四个小时。
当你有意识的时候，你渴望有一点水流过你的喉咙，但你发现你口中有气管插管，它直通你的声门，你无法开口说话。
你感觉到自己的脖子、肩膀、手臂、手指、肚子、大腿，还有脚趾，身体上近乎每一个点，都有一股说不出的痛楚。
你想招呼路过的护士，却发现自己的四肢被捆绑了。
护士过来了，你看着她心里倍感恐惧，你想问她：我的家人呢？我为什么不能动？却发现自己出不了声音，她甚至连你想喝水都不知道，只是检查了检查就走了。
突然一群医护人员急匆匆的跑进来，你听不到他们在喊什么，他们奔向隔壁床，忙活了一通，沮丧的离开了病房。
随后进来了两个大汉，他们利索的收拾了隔壁的病友，你才知道，他离开人事了...
几天后，你成功转出了ICU，回到了普通病房，见到了家人，留下泪水...
ICU病房就像是一面镜子，每个人从中感受到的感觉都不一样...
但是那份苦难带来的生的感悟却毫无二致，值得反思。
为什么要住ICU，你明明可以掌控自己的健康！
昂贵的ICU，生不如死的经历，是每个普通人可能面对的残忍现实，但也是极大程度下可以避免的事情。
为了赚钱，我们忽视健康，但你却永远不知道明天和意外哪个先来。
今年刚开始一个月，年轻人心梗、猝死这样的报道却屡见不鲜，而导致这类疾病年轻化的最大原因，就是他们对健康的忽视。
现代人的各种坏习惯无疑是在逼自己慢性死亡。
为了赚钱而拼命加班，熬夜成为一个长期习惯，每天睡三四个小时，就算感觉心跳加速，头晕目眩，来杯黑咖啡也还能继续坚持。
加班没时间，太忙了没时间，太累了不想做饭，点外卖成为现代中国人的一个标配行为，却殊不知外卖里的高盐、高脂肪，严重的影响了身体的健康，必将成为严重的身体隐患。
上有老，下有小，拼命赚钱，巨大的压力使你喘不过气起来，靠安眠药入睡....真的值得吗？
远离这些消耗你身体健康的坏习惯吧，生命无价，钱换不来一条健康的生命！
人这一辈子，无非就是生老病死，逃不过躲不过。
但我们是不是可以选择一种健康的生活方式去避免一些可以避免的疾病。
而不是被各种病痛折磨，用尽所有力气躺在ICU病房的床上，身上插满连接各种救命仪器的管子，看着家人们无助的泪水，苦苦挣扎着度日直到死去。
那我们应该怎么做？
著名影视巨星孙俪给所有人做了一个正确的示范。
在工作之余，她坚持每天站桩，泡脚。水果都会烤着吃，煮熟吃，经常在抖音上分享她养护身体的妙招。
很多人和她开玩笑说：你这么年轻活得却像个老中医，太注重养生。
她却回答：真的非常有必要，我以前身体会有很多小毛病，但自从开始学习中医，注重养护身体，便迎刃而解了。
其实这就是中医上所说的：治未病。
未病先防，疾病防变，病后防复。
你持之以恒的一个养护身体的小习惯，可能就会带你远离一场身体上的大疾病！
无论多大的年纪，也无论现在是什么季节，都要做到在日常中养护我们的身体。
充分的做到未病先防！
现在正好是冬天，师兄给大家推荐几个日常养护身体的方法。
1. 泡脚
坚持泡脚，注意脚部的保暖防寒，最好用艾叶生姜泡脚，泡到微微出汗最好，看似不起眼的小习惯，坚持下去会给身体带来意想不到的改善。
2.食补
师兄给大家推荐一个特别适合在冬天吃的菜---当归生姜羊肉
此方为《金匮要略》中的方剂，针对血虚而体寒的人而创建，尤其胃寒较重，常腹痛的人可一定不要错过，美味又管用。
当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。
将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，大火烧开，小火炖煮1-2小时，吃肉喝汤。
3.按摩穴位
冬天很多人都会出现小腿干燥起皮的症状，还可能出现偏头痛，女生还会伴随月经提前，月经量大的情况，这都有可能是你的肝胆出现了点小问题。
那这种情况怎么办，我们就可以按摩我们的太冲穴，每次按摩5至10分钟左右，连续持续3到5天，直至按摩时的痛感减轻。
如过情况比较严重的话，还可以喝小柴胡颗粒。
4.大米汤
守正的老粉丝应该耳熟能详了，大米汤，喝起来，保胃气，存津液。
可以适当的在里面加点山药，红枣，枸杞，这都是很适合冬日进食的食物。
徐本华曾经说过：“人类所能换的最大错误就是拿健康去换取其他的身外之物。”
生命真的比我们想象中的脆弱了太多，经不起任何的考验，所以绝不能掉以轻心。
记住师兄说的话，人这辈子拼的是健康，有一个健康的身体比什么都重要。
所有一定要从现在开始把未病先防记在心里，付诸于行动上！
健康才是最宝贵的财富，祝愿所有人都可以免于病痛！