一个动作结合三个传统养生动作，同时打通3条经络，出汗特别多 / 开普饭

在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都是体内有湿气.夏天,有的人不爱出汗,体内湿气会更重. 建议大家平时煮点薏米红豆水喝,主要是祛湿,又能润肠通便.营养头发,润泽皮肤,消除色素斑,让面部粉刺及皮肤粗糙有明 ...

[泡脚养生四季皆宜,这样泡脚等于天天吃补品,养生保健很管用!] 古人认为,人有"四根",而脚,是精气之根.因此,保养身体,一定不能忘了在脚上"下功夫"[灵光一闪 ...

一.跺脚跟长寿只要道理正确,我们采用一些简单易行的方法就可以很好地进行养生,今天介绍给大家的就是这样一种方法--练脚跟.不过,首先有一句话要送给大家:养生当先明理. 明白了其中的道理,简单的动作就 ...

一位老中医的宝贵养生经验:把足背拉一拉,等于拉开4条经络,比经络按摩还有功效,为什么,看完下面的文章就明白了. 中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病. 经络不通易造成人体 ...

人体经络有很多,我们常常听到的有督脉.肝胆经.大肠经等等,其中有一条很重要的经络:膀胱经. 膀胱经是人体最长的一条经络,由头走脚:也是人体最大的排毒通道,因此膀胱经不能堵塞. 古人把膀胱经比喻成人身体 ...

跺脚跟长寿只要道理正确,我们采用一些简单易行的方法就可以很好地进行养生,今天介绍给大家的就是这样一种方法--练脚跟.不过,首先有一句话要送给大家:养生当先明理. 明白了其中的道理,简单的动作就蕴含 ...

新经络2017-7-20繁體中文新来的朋友,点击上方蓝字即可快速"添加"本公众号究竟是哪3个动作呢?它就是"剪刀-石头-布".别小看这3个脚趾瑜伽.它能让 ...

三焦不通,是各种慢性病根源,三焦不通,百病易生. 一.三焦的生理特性 1 上焦如雾上焦如雾是指上焦主宣发卫气,敷布精微的作用. 上焦接受来自中焦脾胃的水谷精微,通过心肺的宣发敷布,布散于全身,发挥其 ...

"呕家圣药" "饭不香,吃生姜" "上床萝卜,下床姜" "冬吃萝卜,夏吃姜" "早上三片姜,赛过喝参汤&quo ...

一个动作结合三个传统养生动作，同时打通3条经络，出汗特别多