太极拳又一绝密心法解锁了，不可用后脚蹬地发力，反此都是假太极

太极拳又一绝密心法解锁了，不可用后脚蹬地发力练拳，违背此原则都是假太极！

呵呵，大家不要惊慌，且听本头条号——《太极拳天下第一门》慢慢道来。

用后脚蹬地发力是后天的肌肉拙力、惯性力、冲击力，不是太极内家拳劲

现代的体育运动都是用后腿蹬地发力，这种用力习惯是偏向一个平面方向上的发力，也就是一种冲击力、惯性力，如推车、跑步、外家拳的冲拳等等，一旦用力落空，最容易跌倒。

这种蹬地发力是用后天的体表肌肉群的僵力、拙力，是单一平面方向的力，最容易跌倒的用力方式。

太极拳的用劲是顺或逆重力线方向，以及中正不偏不倚的圆球立体惊炸力、开合鼓荡力三种用力法。

太极拳的脚下只用了三种劲，垂直向下的松沉碾拧劲、垂直向上的拔根劲、如履薄冰的擦皮劲

纯正的太极拳，脚下只用了三种劲。

一、 实脚垂直向下的松沉劲、碾拧旋转劲、入地三尺的扎根劲、拧螺丝劲。

比如杨式太极的实腿转身的练法，就包含有这个练法。

二、 虚脚垂直向上的拔根劲。

比如旱地拔葱，手把葱叶向上拉拔，葱根与葱叶之间就产生上下的对拉拔长。太极拳的拔根劲则是肩头与脚下之间的对拉拔长，身中最长距离的”通天筋路“得到最大限度地拉伸、松活。

三、 如履薄冰、水面行走的擦皮劲。

如同壁虎爬墙的擦皮劲。此时的太极拳脚下，既不向下扎根，也不向上拔根，只是漂浮轻盈，与天地并列平行，各守疆界，不仵不逆，不顶不丢，刚刚好“擦”着地皮儿。与如履薄冰的轻盈一般无二。

太极拳的脚下三种劲，正是易骨、易筋、易髓的形意拳三层劲道，与后脚蹬地发力无关

向下垂直的劲正是练骨，节节挤压，揉活全身所有的骨关节，易骨强身，明劲也。

而用后脚的蹬地力则是后天的肌肉力，用不上也练不出“骨力”。只有上下垂直的“顶劲、立木顶千斤”的状态时，才能练骨、节节贯串。

向上垂直的拔根劲是易筋，肩头与脚下对拉拔长，拉筋柔筋。

练易筋的向上垂直劲，才是拳谱上说的“劲起于足跟，主宰于腰，形于手”。

而绝不是用后脚的蹬地力传导至手上谓之“劲起于脚跟，主宰于腰，形于手”，以前有大把的、大把的“大师”们、宗师们犯下了这个大错误！

凡是用蹬后脚发力的都是外家拳的用力习惯，练不出纯净的“内劲”，也就入不了真正太极内功内劲的门。

易髓则是丹田内的炼精化气、练气化神、炼神化虚，是无形的精气神的修炼。

内家拳只用骨力、筋力、心意神力，所以神清气爽。外家拳则使用肌肉力，耗氧、耗力，动辄气息用到极限，气喘如牛，如百米赛跑的运动员，简直就是不要命啊。

太极拳绝不可用后脚蹬地发力，违背这个原则的都是假太极，也难以入门。如有冒犯了前辈大师们，纯属意外

古人曰，吾爱吾师，吾更爱真理。

内家拳、太极拳、形意拳，只练骨力、筋力、意念精神力，故有易骨、易筋、易髓的三易三练之功。

用后脚蹬地的发力纯是腿部的肌肉群做功，是后天的僵力、笨力，人人可以自己验证，根本不是骨力、筋力的内家拳劲。

凡是用后腿蹬地发力的太极拳练法，都是假太极，注定入不了纯净内功太极拳之门。

恐怕以前的大架太极拳架的练法，都违背了这个原则。大架子太极拳出内功慢、内劲不纯净、境界难以上升的原因，一开始的练法就注定了他的功夫境界是走不远的了。

如今的太极拳练法依然是在用后脚蹬地发力，真道隐晦、不明于世也久矣。

今天解锁这一个太极拳练法的终极秘籍，独家奉献，石破天惊，是本头条号《太极拳天下第一门》研究太极拳的最新、最深的体验，可以补充太极拳高级理论、高级练法的缺憾，可堪博得江湖薄名、网友点赞？嘿嘿、哈哈。

无才可去补苍天，枉入红尘若许年。此系身前身后事，请谁记取作奇传？

太极拳的终极秘诀，不可用后腿蹬地发力，这种影响巨大的太极拳心法秘诀以后不会再有了。这也是内家与外家的分野之处！