简简单单的食材 就可以做出味道鲜美 乌发美颜的汤

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准备材料

干黑木耳 30 克，丝瓜 150克，蒜末 5 克，鸡骨高汤500 毫升，盐 2 克，食用油 10 毫升

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开始制作

1 丝瓜去皮，去蒂，洗净，切成滚刀块；干黑木耳用清水泡发后洗净 , 去蒂。

2 锅中注入油烧热，放入蒜末爆香，下入水发黑木耳，翻炒匀。

3 倒入适量清水，烧开后放入丝瓜块，煮约 8分钟。

4 加盐调味即可。

完成图

选自《好汤养出好气色 : 女人你要多喝汤》一书，版权所有。