这道汤 能改善睡眠 使人放松身心 好处多多快来学学做给家人喝吧

准备材料

猪瘦肉400克， 菊花15克，白茯苓 20 克，黑芝麻 20克，姜片 5 克，盐 2 克

开始制作

1 猪瘦肉切成小块。

2 菊花用温水泡发。

3 锅中注入清水，放入切好的瘦肉块，煮开 2分钟后捞出。

4 锅中注入适量清水，放入瘦肉块、黑芝麻、白茯苓、姜片，煮约 1 小时。

5 放入菊花煮片刻。

6 放入盐，搅拌均匀即可。

完成图

选自《好汤养出好气色 : 女人你要多喝汤》一书，版权所有。