荷塘素炒 清香淡雅 老少皆宜 有降脂减肥的功效哦

春节快乐

HAPPY NEW YEAR

准备材料：荷兰豆100克，莲藕100克，马蹄100克，木耳 100 克，盐3克， 味精4克， 白糖3克， 生粉3克，植物油 20 克

开始制作：

1. 把荷兰豆择去两边，莲藕切片，马蹄切片，木耳洗净。

2. 把荷兰豆、莲藕、马蹄、木耳焯水。

3. 锅内放入植物油烧热，下入荷兰豆、莲藕、马蹄、木耳大火翻炒。

4. 加入调料调味翻炒，用生粉勾芡即可。

完成图

选自《爆款家常菜》一书，版权所有。