打呼噜有可能是生病？真相到底是什么样的，医生告诉你答案

一年一度的世界睡眠日要来了，你睡得好吗？

今年，中国睡眠研究会发布睡眠调查报告显示，我国有超过3亿人存在睡眠障碍，其中近三分之一的人要到凌晨1点之后才能入睡。

是什么偷走了我们的好睡眠？

医学上认为，思虑过度、过度劳累是导致失眠的原因之一。很多失眠患者还会陷入一种循环：因为睡不好，所以精神不佳、记忆力下降，从而导致白天工作状态欠佳，心理负担更重，失眠愈发严重。

那么，每晚倒头就睡，还直接打呼噜的朋友，是不是就是拥有好睡眠呢？

可能大部分人觉得打呼噜是睡觉香甜的表现，但从医学角度来看，鼾声如雷并不能说明睡得熟、睡得香，而很有可能是患上了睡眠呼吸暂停综合征。

睡眠呼吸暂停综合征，是一种睡眠过程中反复出现呼吸停止的睡眠障碍。

医学上，上呼吸道完全塌陷至少十秒钟的发作称为呼吸暂停。

如果在连续7小时的睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次气流中止10秒或以上，又或者平均每小时低通气次数超过5次，都可列入病症范围。

因为呼吸反复暂停，这种病症会导致人缺乏足够的深度睡眠，从而无论睡多久也觉得没睡舒服。

2019年发布的“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告显示，睡眠呼吸暂停已影响到全球超过10亿人的健康。

在我国，睡眠呼吸暂停患病人数更是高居全球首位，达到1.76亿。

这影响的其实是1.76亿个家庭的睡眠质量：因为不仅是患者本人，往往和患者同寝的家属也会因为鼾声如雷睡不好觉。

在国外，通过使用呼吸机来改善这一病症的情况非常普遍。

因为国外肥胖人群较多，如果不及时治疗，可能造成大脑、血液严重缺氧，形成低氧血症，进而诱发高血压、心律失常、心梗脑梗等严重后果。

好在国内现在对这一问题也越来越重视，与睡眠呼吸暂停综合症治疗密切相关的呼吸机也逐渐走进更多家庭。

要购买睡眠呼吸机，首先要看的是专业程度。

因为这是一款医疗器械，肯定是选择专门生产这类设备的品牌更靠谱。比如，鱼跃医疗深耕这一领域20多年，不少产品医院也在使用，家用医疗器械选“医院同款”，当然更放心。

具体选择产品时，就要考虑智能程度了。

产品智能程度和我们使用时的便捷程度呈正相关，如今家庭最常见的睡眠呼吸机为单水平全自动呼吸机。双水平更适合重病患者，治疗睡眠障碍单水平已经足够。而且相较于半自动的款式，全自动产品更加“聪明”。

就拿鱼跃YH450型呼吸机来说，启用时它能够通过波型自动识别中枢性神经引起的呼吸暂停情况，然后智能调节机器压力，给患者更加舒适的睡眠体验。

而且，考虑到呼气和吸气时对于压力不同的需求，鱼跃YH450型呼吸机能够智能控制电机加速减速，提供合适的压力，让呼气更加顺畅。使用过程中，它还能不断调节温度，保持罐内空气的湿度符合人体要求，实现“智慧加湿”。

鱼跃YH450型呼吸机侧面还设置USB接口，能够直接导出数据，直观地监测自己的睡眠质量，这可比各种睡眠APP的监测数据都要靠谱。