抱怨是种负能量

 我平日常见不少病患者喜欢抱怨，抱怨老天不公平，抱怨天气，抱怨医生，抱怨生活中的一切不如意。另外，在我们身边，这样的抱怨在生活中也屡见不鲜：有人抱怨人生不公平，有人抱怨怀才不遇，有人抱怨生不逢时，有人抱怨身边人粗俗无礼……似乎这世上的种种都不如人意，似乎独有自己总是被亏欠。然而，如果你整日笼罩在怨气之中，觉得全世界最苦的是自己，最惨的也是自己。然后任由自己沉浸其中无法自拔，又怎会有更多的精力去抓住机遇、抓住运气呢？抱怨，不断抱住怨气不放，双手又怎么能空出来去拥抱美好呢？

 我们每个人的生活都不容易，大家偶尔发发牢骚，适当倾诉烦恼、宣泄掉负面情绪是人之常情，也是情感需要。但若是逢人便宣泄抱怨，整天满腹牢骚，不仅会令自己陷入负能量的恶性循环之中，影响身心健康，还会伤害到亲密之人，让周围人避之唯恐不及。抱怨，除了让自己生气，让别人讨厌，什么都得不到，还浪费时间！我临床十分重视病人自我养生，其中首要的就是要建立康复自信心，培养正能量，祛除怨恨恼怒烦等负面情绪，其中第一条即是“怨”。怨不去，则心不正，病则难愈！

 我们之所以会抱怨，无非因为九个字：放不下、看不透、忘不掉！有一对夫妻结婚后天天闹矛盾，最后都认为对方有心理问题，于是一起去找心理医生咨询。心理医生听罢双方喋喋不休的抱怨，说了一句话：“你们当初结婚的目的就是为了这无休无止的争吵抱怨吗？”那对夫妻听了后顿时无语！抱怨像嵌在肌体里的一个毒瘤，它会随着你情绪的低沉而加速扩散，治好它的唯一良药就是控制自己的情绪，不被情绪牵着鼻子走。我们常常会看到一些人在不如自己所愿时，最常做的，也是最容易做的就是抱怨、发牢骚，似乎这样就能够使问题得到解决，事情发生逆转。可实际上，问题还是摆在那里，不想办法解决问题，它是不会自己消失掉的，你的抱怨只是在浪费时间，错失最好的解决时机。你需要做的是：赶紧冷静下来，分析问题，积极寻找解决或者挽回的办法。请不要抱怨你所受到的不公平对待，有个哲学理念说：“存在的就是合理的”，你所受到的待遇是有它“存在”的背景、条件和原因的！

 我们每个人的人生都如同是一面镜子，你如何看待这个世界，世界就如何待你？你是快乐的，就会引来欢喜；你向外释放善意，他人也会回以微笑；而如果你抱怨，就只会吸引来源源不断的怨气。我们常常会抱怨他人不好，试问你对你身边的亲人朋友，对这个社会做了多少贡献？人性素来自私，“人为财死鸟为食亡”。诸多人，看似为身边人在活，其实都是在为自己活，一生都在索取，不愿意丝毫付出，在责难，不愿意自省，在抱怨，不愿意努力。

 抱怨是成功的天敌，抱怨是弱者的标签，抱怨是快乐的克星！你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天气，但你可以改变心情。控制自己的情绪，学会做情绪的主人，是停止抱怨的最好良方！当张开双手的时候，不要去拥抱怨气和牢骚，去拥抱美好和阳光吧！不抱怨，才能把自己的小日子过好，而把小日子过好，比什么都重要。从今天起，你我不妨努力做一个不抱怨生活，且热爱生活的人吧！如此，你或许会活的更轻松，更愉快，更美好，更幸福！