心态之外表谦和、与人为善
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学习的本质是自习，是将别人的知识变成自己的东西的过程，所以，从某种意义上说，只有你自己最了解自己。因此，你应该从心态、身体、学习方法等各个方面，全面、细致的评价自己，将自己定位在某一个阶段（初级、中级、高级），根据每门课程的特点，找出最适合自己的学习方法，不断取得进步。
父母、老师、同学，往往是根据你的“表现”，给你做一些评价，如“这个同学挺好”，“学习不错”，“这个同学不行”、“你不会有出息”等等。而考试成绩出来后，父母、老师、同学往往会根据这些成绩对你做一番评价，如果你过于在意这些评价，会扰乱你的心情，打乱你的学习计划，有时会消耗你的自信心、产生不良心态。
有时，父母、老师、同学的某些指责、批评、评价是毫无根据和没有道理的，你不必放在心上，你要保持轻松、愉悦、振奋的心情，尽量避免气恨、烦躁等不良心态。
有时，老师给予你的批评是找出你学习上存在的漏洞和缺点，这是你应该注意克服的。但有时老师是吹毛求疵，你就不要理会了，还有极少数的老师拿你作为出气筒，你也不必放在心上。你要善于从别人那里学习，从别人那里找出自己的缺点并克服，但你不必过于在意别人对你的评价。
虽然大多数情况下，只要你人品端正、谦虚谨慎，父母、老师、同学都会善待你，但也有暴躁的父母、不公正的老师、不讲道理的同学，对于某些事情和某些人，即使你处理的很好，除非你心态非常好，否则你有时也会感到很生气、很窝火。如果你不能化解掉心中的气恨、愤怒，时间长了，就可能会产生不良心态，学习阻力增大。
有时，父母突然暴怒，狠狠的骂了王散；有时，老师严厉的批评了他；有时，同学用很恶劣的方式对待他。而他始终心情愉悦、专心学习。
心态达到很高境界的人，在任何情况下，总能保持轻松、平静的心态，对于这些人来说，学习上的阻力就非常小，学习进步的就快。实际上，学习达到了高级境界者之间的竞争，就是心态的竞争，谁的心态最平静、谁的自信心最强，谁就是最终的胜利者。
作为一个学习者，学习是你唯一的目标，你的意志、精力、体力都应该集中到学习中去，绝不能让不相关的东西影响你的心情。你要有宽广的胸怀，尽量容忍别人。你还可以通过高强运动、冥想等方法化解这些由父母、老师、同学产生的“气恨”等不良心态。
王散最近改变了一些学习方法，这些新的学习方法更适合他，他很努力，每天比以前学习心得多了，感到学习进步快了。但由于新的学习方法发挥威力需要一个过程，所以最近几次考试，他的考试成绩并没有明显提高，某些课程的考试成绩反而后退了。他心里明白，所以，心情很轻松。但父亲感到很生气，认为王散的考试成绩不好，而且不谦虚，狠狠的责骂了他。他跟父亲解释了半天，没有效果，他感到很委屈，很气愤。于是，他去操场跑了1个小时，心情就慢慢好了。于是他继续坚持自己的学习计划，学习继续进步。
作为一个学习者，你无论对自己要求多么严格，都不过分。但你要尽量容忍别人，外表上要谦和，尽量与别人保持良好的关系，绝不能与别人交恶。你心里有了对别人的怨恨、气恨的想法，你就不容易平静下来，学习时就要产生阻力。
有一段时间，刘坚强经常跟别人吵架，感到某些人很讨厌，见到一些人的言行就生气，有时他还和别人打架，虽然他的身体强壮，但打架起来，吃亏总是难免的，结果他的心态和身体都受到伤害。
真正的强者是能控制住自己的人。
如果你能始终与父母、老师、同学保持非常融洽的关系，学习时就更容易保持轻松、愉悦、振奋的心情，学习时更灵活。
吴小灵总是和父母、老师、同学保持着非常融洽的关系。父母、老师、同学都很喜欢他，所以，无论在家里还是在学校里，吴小灵总是心情愉快，学习时压力很小，学习阻力非常小。
如果你尽最大努力，仍然不能与父母、老师、同学保持融洽的关系，那么，通过自我调节，你照样能够时刻保持轻松、愉悦、振奋的心情。实际上，从某种意义上讲，你是不可能让每个人都满意的。而好的心态，完全来源于你自己，与外界无关。