No.1449 且游且体会，且游且进步－－游泳与骑行萍影行踪（１５）
刚刚开始游泳的头几个月。真的是我行我素，想怎么游，就怎么游。
你游你的，我游我的。
游泳，无非是个运动，是个锻炼身体，只要运动量到了，你管我喜欢怎样的游？
我是野路子游出来的。四种泳姿，，除了蝶泳不会，会蛙泳与自由泳及仰泳。
当然，野路子的三种姿势，不是标准的动作。
比如，蛙泳，头总是在水面上；
自由泳，是自由泳手，蛙泳腿；
仰泳，是仰泳手，蛙泳腿。
好些个朋友批评，也有好些个泳友劝，在泳池游泳，最好学学正规的游泳动作。
听不进去！
不过是为了消耗热量，锻炼身体，想怎么游，就怎么游，只要起到锻炼效果就好。
直到那么的一天，一个女同事在旁边游。
她先是劝了，叫我学习正规的蛙泳，游起来即快又轻松。
开始，不以为然。
游着，游着，发现这个女同事的蛙泳，总游在我的前面。
在后面暗自加力，费很大的劲，才能赶上她，且不能持续。
女同事说，既然来游泳，最好还是把野路子改过来比较好。
反正，都是游，游正规的动作，好看又轻松。
我呢，嘴上不说。心里已经接受她的建议。
至此，开始学习正规的游泳动作。
把我拉下水的昊哥，时常的笑我的自由泳是自由泳手，蛙泳腿。
边说边用食指与中指上下打动，告诉我自由泳的腿是这样的！
说真的，当时我以为已经会游泳的人，改个动作，不是个轻而易举的事？
无非是浮在水上，开始游得快一点与慢一点的问题。
好，就从学习自由泳开始。从把蛙泳腿改成自由泳上下打腿开始。
游，是可以游的。自由泳手，加自由泳上下打腿。
问题是，改了动作后，一是动作十分别扭，十分不协调，十分的费劲，十分的效果不好。
奇大怪了！不是说自由泳上下打腿，比蛙泳腿游起来轻松，速效比好吗？
练习了好多天，硬是感觉不出来，自由泳的打腿会比蛙泳腿游得快。
至少，在我身上，用蛙泳腿，比上下打腿的自由泳游得快！
那个时期，好多像我这样游泳改野路子的泳友。
比如，小伍，小兰，李队长等。
小兰在浴室里与我交流，学好自由泳要多看网上的视频交流。他就是看视频，在家用一盆水，练习水下憋气。
小伍告诉我，百度里有个游泳吧，里面好多视频，好多教练，好多游泳爱好者在里面交流游泳方面的知识与经验。
李队长说，游泳要进步，就要多与泳友交流，相互切磋。
在网上看视频，下泳池里实践。泳友们相互交流，相互鼓励，相互拍砖。
时不时的让泳友把自己的游泳姿势录下来，再细细的体会与琢磨。
有的时候，还让游泳队的教练给指导一下。也让游泳队的队员，看看动作，给纠正一下。
教练同我说，已经游得不错了，是那个意思就行了。
你们游泳，不是竞技，差不多游得像个样子就行了，主要目的在锻炼。
向一个大概还刚上中学的游泳队的小伙子请教时，让他先看了我游的自由泳。
他告诉我，一是手不要过中线。人往往以为自己的手，没有过头顶的中线，而实际的动作，已经超过了中线，手往前插入时往一点钟的方向。他说的这点，对我帮助非常大。
二是游自由泳，头是舵，是方向，头与腿要在一条直线上，保持好平衡。
这一点，当时硬是体会不出来。游了好长时间，才慢慢体会非常有道理。
在泳池里，会经常注意那些游的好的人，特别是业余游泳爱好者。
专业的，泳池里天天有学生训练。几乎天天挨着他们游。他们那样的动作，肯定是游不来的。感觉可学性不强，难度大。
如果是业余选手，感受他能游出来，自己也能学出来。
学习自由泳，渐渐能连续游三四百米。比较费劲，不能再往下游了。
蛙泳，可以连续的游，游个两三千米，没问题。
那个时候，见能连续游一千米，一千五百米自由泳的人，好生羡慕！
后来，能游长距离自由泳，得宜于两个人。
一个是同事的妹妹小曾，也是个天天来游泳的泳友。
她见我游自由泳比较费劲，指点我手入水后，往前插伸的时间延长些，保持那么一会儿的像蛙泳的“漂一会儿”，游起来就轻松自如了。
另一个是部队医院的主任医师，朋友的朋友。
一同聚餐，他说每天一口气游一千五百米自由泳。
我惊叹，哇，一气能游一千五百米，太厉害了！
我费了吃奶的劲，也只能游四百米。
这位主任医师说，你能游四百米，明天就能游一千米。
能游一千米，过两天就能游两千米。
能游两千米，就能游五千米。
能游五千米，就能游一万米。
他强调，游泳与跑步及走路是一样的，你千万不要试图用跑两百米的速度去跑一千米或一千五百米。
一千米的节奏与一万米的节奏，也是不一样的。
你懂得了这点，明天包你能游一千米。
第二天下水，真的就能游一千米了。
几天后，接着就游一千五百米，且每天坚持自由泳一千五百米了。
如今，连续游两三千米的自由泳，一点问题也没有。如果，需要游一万米，肯定也是没有问题的。
后来，我用主任医师的话，一句话就改变了好多人（能记得的至少八九个人）。
他们与我一样，自由泳只能游两百米或三四百米，游不了一千米。
我一句话后，第二天，就可以游八百米，或一千米了。
这游泳呀，是快乐的事。快乐的事，且游且进步，那不就是乐中之乐了吗？
2021年3月10日星期三陈村