腰酸背痛、发僵发紧，1招滚背小方法，打通淤堵，还你一身轻松 / 开普饭

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正筋正宗正士,正脊

我最近发现一个治疗颈椎和腰酸背痛非常直接的方法! 但凡办公室职员.电脑设计师坐久了都会出现这个问题,方法我也是了好多,如花钱按摩,艾灸,撞墙,自己用按摩器等等!发现不懂穴位就解决不了!艾灸又太麻烦! ...

哲龙道家强肾功道家绝学 | 辟谷胎息现代人因长期久坐办公.使用电脑.手机导致姿势的改变,很多人年纪轻轻的就都出现腰椎.颈椎病? 什么骨头突出,根本原因是筋失去气血津液的濡养,从而失去弹性! 气血 ...

人的脊椎,就象是房子的结构,负责支撑人体的所有重量,举凡坐.卧.跑.跳,各种姿势.活动都得依靠脊椎的支撑.事实上,脊椎除了担负支撑身体的功能外,还主宰了我们的健康. 很可惜的是,一般人缺乏对脊椎的保健 ...

很多朋友会有个错觉,普遍认为会说话就一定要能够滔滔不绝,喋喋不休,真是这样吗? 王阳明有这么一个粉丝,此人在公开场合怯场,腼腆.都50岁了,当众说话还会脸红,结巴,大喘气.他是成功学演讲"大 ...

前天小时候看的武侠片里,有一个情节小编至今依然印象深刻,那就是受伤的主角被世外高人所救,打通了任督二脉,然后不仅伤病全消,最后还能因为经络打通而有神助般的修炼绝世神功. 小编当时就在想,打通任督二脉 ...

学站桩,激活生命自愈功能.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加太极拳教练叶老师(微信:huny ...

湿病的头三条顺便就教一下. 湿病的第一条,这个黄芪桂枝茯苓细辛汤呢,是湿气中头,就是当你处在的环境是湿气太重的,而这个湿气呢塞到你的头里面了,那这个你一开始会有什么样的症状?它上面写说头痛项强啊,就 ...

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