春天到了，这6种水果既健康又美味，最适合给宝宝吃！

都知道水果的营养是很丰富的，尤其是对于宝宝来说多吃些新鲜水果也是很有好处的。不过水果也不是随便吃的，有些水果会比较适合宝宝，有些水果则可能不大适合宝宝吃。这也是很多宝妈比较担心的问题，应该给宝宝吃什么水果好。正好现在春天到了，就来说说春天有哪些水果适合宝宝吧。

1、草莓

草莓看起来就很诱人，而且味道还好，酸酸甜甜的很受宝宝的喜欢，关键是草莓的营养价值也高，不仅维生素C非常丰富，还含有大量的膳食纤维和果胶，宝宝吃了之后可以促进宝宝的肠胃运动，对很多宝宝都存在的肠胃问题都有帮助。

2、菠萝

菠萝中含有的菠萝朊酶，可以促进宝宝的消化，而菠萝中的纤维素，对宝宝的便秘则有很大的帮助。而宝宝的肠胃比较脆弱，经常会有一些肠胃方面的问题，使得宝妈为此感到担心，所以菠萝正好能帮助宝宝缓解一些肠胃方面的问题。

不过要注意的是，菠萝含有菠萝蛋白酶和一些甙类物质，这些物质对口腔黏膜以及嘴唇的表皮有刺激作用，这也是很多人吃完菠萝后感到嘴疼的原因。因此，要想让宝宝舒舒服服的吃菠萝，就要把菠萝先在盐水里泡上半个小时再吃。另外，也有不少宝宝会对菠萝过敏，如果是第一次给宝宝吃菠萝，最好是先给宝宝吃一小口，经过观察没事后，再给宝宝吃。

3、橙子

橙子中的维生素C含量非常高，而且橙子里还含有类胡萝卜素，可以在体内转化为人体所需的维生素A。

不过橙子不要吃太多，因为有的宝宝代谢不了胡萝卜素，会使得身体变黄。虽然这种身体上的变化，在停止喂食橙子后会恢复过来，并且也不会对身体造成伤害，但是毕竟会影响宝宝的颜值，也会让家人担心，所以橙子虽好，但是要控制。

4、芒果

芒果中的胡萝卜素含量也是非常高，除此外维生素C的含量也很高，另外还含有蛋白质、矿物质、脂肪、糖类等营养成分。

需要注意的是，芒果比较容易过敏，最好在给宝宝吃芒果前，先给宝宝喝点芒果汁，看看宝宝是否有异常，没有的话再给宝宝吃芒果。

5、苹果和梨

苹果和梨是最为常见的水果，虽然在某些营养成分方面含量不如菠萝、芒果这些水果高，但是苹果和梨的营养成分比较均衡，也能基本满足宝宝的营养需求，关键是苹果和梨虽然普通，但是也更能让宝宝接受，不像菠萝，芒果那么容易过敏。所以，在春天时，苹果和梨还是宝宝的首选水果，既营养又安全。

春天的水果慢慢多起来了，家长也有了更多的选择，在选择水果时也不是就只能选择上面这几种水果，只要宝宝吃了水果不过敏，就可以吃，关键是适量就好。