少林内功一指禅金培贤 / 开普饭

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一指禅内功点穴术,最早起源于河南嵩山少林寺,当年王罗斋先生南下时,路过此寺,曾与行林禅师相会,知当时寺中只有他一人晓此功法,但非至人莫授,一指禅气功,最早因以站立练功为主,放又称"立禅功&q ...

内劲力与劲拳道境界的高下,不在于拳种的名称或招式动作,而是决定于功夫所运用能量的性质.也就是"力"与"劲"的分别.中华拳道的初等学,是"力" ...

少林内功原是许多武功高人的修炼秘法,如宋朝的岳飞.毕再遇,明朝的戚继光.俞大猷,清朝的年羹尧.洪熙官.方世玉等等,都练过少林内功.经历代辗转相传,成为传统武术内外兼修的优秀功法. 一.概述少林内功是 ...

(书接上文) 三.姿势锻炼法 (一)前推八匹马前推八匹马是少林内功功法中以腰部为主的锻炼手臂.指端活力的功法,能增强两臂蓄劲和指端功夫. [动作姿势] 1.预备姿势:站好站档或指定的裆势,两手屈肘, ...

鞭强(见图六). 注释:右脚向右踏出一大步,成丁八字大马步,右脚尖向右,左脚尖向左前.右手向右伸直与肩平,手掌向前,指尖略竖与耳平.左手向左后伸直高平脐,手心向下.身面向右,眼视右手指尖,右脚向前踏出 ...

'大金刚气功'是少林大金刚拳内功法中较重要的气功练习法.它以八大金刚的动势和姿态为基础,结合'意气相合.气力通达'的气功法而组成八种动作的练习,所以又称为'金刚气功八势'.少林大金刚拳主张'禅修',通 ...

少林内功一指禅 金培贤