抑郁症有多痛苦?即使你知道也不一定能理解!
情
感
深夜，我辗转反侧无法入睡，因为就在刚才阿莱告诉我，她今天确证了，中度抑郁症，听到这个消息我十分愕然，虽然跟阿莱有半年的时间没见，但是阿莱在我的印象当中一直属于一个活泼开朗的女孩，她怎么会，她怎么可能。
阿莱告诉我，这半年她经历了很多，创业失败，男朋友跟她分手，最痛苦的时候就是夜晚，她无法入睡，常常自言自语，莫名的会流下眼泪，她常常会三更半夜跑到天台，幸好的是她的妈妈及时出现，现在她在父母的陪伴下积极治疗。
听到阿莱这么说，我突然想到前几年有一段时间工作压力大再加上家里繁杂琐碎的事情比较多，独自一人在家的时候，我常常会发呆，会陷入沉思，会自言自语，难以入睡的我经常会靠酒精来麻痹自己，实在忍不住的时候也想到过轻生，但每次有这样想法的时候，我就会想到含辛茹苦的母亲。
后来，我开始自我调节，我尝试过看周星驰的搞笑电影，我也尝试过跑到KTV唱个通宵，后来，我开始跑步，通过运动让自己得到放松，并且一直跑到现在。
抑郁症，在我的字典里是一个可怕的名词，根据2021年权威数据显示，抑郁症的全球患者超过3.5亿，中国就有高达5400万人患有抑郁症，占到我国总人口数的4.2%，相当于1000个人里面就有4个抑郁症患者，随着社会的发展，普通人也好，名人也好，明星也好，患有抑郁症的人不在话下。
让我印象最深刻的就是崔永元，2002年，崔永元离开了让他成名的央视《实话实说》栏目，当时外界对他此举一片哗然，甚至有声音称他“脑子病了”。3年后，在《艺术人生》的访谈中，他向观众坦承，自己得了重度抑郁症。
他曾经说过，那时候经常自己回到家里就把头往墙上撞，同时骂自己是没用的人。大部分的抑郁都是从失眠开始的，他也不例外。为了不影响到家里人休息，他独自搬进书房。在父母的帮助下，除了定期通过药物治疗自己的抑郁症外，他开始养成了徒步的习惯。
“今天我走了5公里,明天争取走10公里!我现在每天晚上不用吃安眠药就睡得特香!躺下就能睡着,饭量也大了,高兴死了!睡不着的都应该出来走走！”有一天，他从家走到中央电视台，又绕着中华世纪坛走了两圈，“算了算大概有15公里的距离”。
崔永元曾透露，在他心绪烦躁的时候会在家里看老电影，看老电影的小人书，看老电影的剧本，“凡是跟老电影有关的，一看心里就会很平静。”后来，崔永元在自我调节与积极治疗的情况下痊愈了。
崔永元在回复网友微博提问中提到，治疗抑郁症和治疗其他病无异：一是承认有病，二是寻个好大夫，三是配合治疗，四是防止复发。在生与死的较量中，患者本人，医生，亲人同事伙伴都能够起着举足轻重的积极作用，唯看客心态的围观起哄，有百害而无一益。
抑郁症患者有多痛苦?即使你知道也不一定能理解!但是有一点，如果你身患抑郁症只有更好的进行自我调节积极配合治疗才有可能痊愈！