吃完红薯一小时内，不要碰此物，有很多人不清楚，值得分享给家人

红薯，是我们生活中常见的食品，那吃红薯具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！

好处

红薯中含有丰富的β-胡萝卜素、叶酸和维C，这三种营养物质都是具有抗癌作用的，也可以抗氧化。同时其含有高含量的膳食纤维，能够有效地促进肠道蠕动、预防便秘、预防结肠直肠癌等。

不能这样吃

吃完红薯最好不要接着吃西红柿，因为西红柿里面维生素c含量非常的丰富，而红薯里面含有一定的微量元素，两种食物在一起吃，容易造成消化不良，很容易引起胸闷气短等症状。

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注意

晚上吃红薯，摄入的碳水化合物过多，身体一时吸收不完，很容易胀肚。

经常吃烤红薯很容易就给身体带来不健康的影响。