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求三正歌诀 三骨求三正 养生有奇功 处处求三正 六窍归通顺 顺走启动腰 腰前弯无踪 胸廓下后倾 胸后弯消融 逆行调颈法 颈前弯成空 三骨放的正 不练就是功 你若放的正 延年不老春 若问哪三骨 骶尾和颅 ...
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