关于产后第一次“例假”，新手宝妈们，你知道多少？

产后首次例假还没来，就代表着还没排卵？夫妻间行事就可以不用避孕？哺乳期内来了亲戚，就代表着母乳不能给宝宝提供所需营养了？关于这些问题，相信很多新妈妈们都处于半知半解的状态下，以至于很多时候会陷入误区，今天我们就给大家讲讲关于产后首次例假的那些事，新妈妈们快记下来。

产后首次亲戚什么时候造访？

一般没有哺乳的妈妈们，通常会在3个月左右来报到。但也有部分宝妈的例假是出现在4个月左右，而那些有哺乳行为的妈妈们，相对来说，其例假与排卵会较迟恢复，一般在产后的4~6个月。

但具体还是得看个人，毕竟存在着差异性，比如有些妈妈的哺乳期内从来就没有例假造访过，但有些妈妈就算有哺乳，其例假在产后1个月左右就早早来了，也有些哺乳妈妈是在产后的1年左右的时间才恢复。

由此可见，产后首次亲戚的时间并不固定，而且就算已经复潮了，还是可能出现中间1~2个月或者说更长的时间会有停经现象，所以新妈妈们还是需要给例假们一些时间，这样它们才能正常来拜访。

哺乳期会不会来潮？

通常来说，有哺乳行为的妈妈们的复潮时间会有所延迟，但也有部分妈妈因为其乳汁较少的问题，所以就缺少婴儿的吮吸来刺激体内泌乳素的分泌，从而就提前了经潮的复原。所以，那些尚处哺乳期的宝妈，也是可能来亲戚的。

经潮来临时不能哺乳？

总有人说经期内的乳汁没有营养，宝宝不能吃，但其实这类说法并不正确。一般而言，产后的11天~4个月内的乳汁质量最好，只是在经潮来临后，乳汁会比平时来的更稠，其蛋白质增多，但对宝宝是没有害处的。

为了避免乳汁的超浓缩而导致其成分的变化，所以新妈妈们可以在经期内多喝点水，或是鱼类、菜汤等。如果奶量有不足的情况，可以给宝宝添些米糊或是牛奶作为辅食。

例假没有就不会排卵？

有些夫妻认为例假没有来，就意味着不会排卵，所以行事时也就忽略了措施。但其实由于有些女性的体质较好，会在例假前先行恢复排卵。所以最好在产后可以进行夫妻行为时，也要开始注意避孕了。至于避孕方法，仍是和孕前采取一样的方式，只不过荷尔蒙法不适用于那些哺乳妈妈。