五脏六腑及各自功能

  中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类,有关脏腑的理论称为'藏象'学说。藏,通'脏',指藏于内的内脏;象,是征象或形象。这是说,内脏虽存于体内,但其生理、病理方面的变化,都有征象表现在外。所以中医学的脏腑学说,是通过观察人体外部征象来研究内脏活动规律及其相互关系的学说。五脏和六腑相互配合,共同维持着身体的健康。那么五脏六腑具体都指哪些脏腑呢?五脏六腑又有着哪些联系呢?该如何保养脏腑的健康呢?中医按摩手法教你如何调节五脏六腑

  五脏是指:心、肝、脾、肺、肾

  六腑是指:胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦

  '脏'是指实心有机构的脏器,有心、肝、脾、肺、肾、为五脏,加上心包络又称六脏。但习惯上把心包络附属于心,称五脏即概括了心包络。脏者,藏也。心藏神,肺藏魄,肝藏魂,脾藏意与智,肾藏精与志,故为五脏。中医精髓 五脏六腑均有官衔

  '腑'是指空心的器官,有胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦,受五脏浊气,名传化之府,故为六腑。

  【五脏】

  心脏功能

  心是人体生命活动的主宰。

  一、支配意识--就是思考、记忆、判断等精神状态。心支配神气,所以心患病时,就容易健忘、失眠,造成精神上的障碍。年龄越大,心越容易患病,所以,须小心照看。

  二、支配血脉--心能支配血脉,所以它和肝一样,与血虚及血滞都有连带关系。

  肝脏功能

  一、储藏血液--肝病会有血虚、血滞的现象,同样的,血虚、血滞也会引起肝病的发作。

  二、五脏之冠--有一个强健的肝,就不容易患疾病。反之,若是肝衰弱,就容易生病,身体衰弱、易患感冒、喉咙发炎、淋巴腺肿大等,都是肝功能异常所引起。

  三、厌恶拘束--肝有喜好舒畅、厌恶拘束的性质,所以精神上受到压力,肝就会动气、焦急,造成肝功能异常。更年期的障碍以及经理级的职业病,都是属于这一类型的肝病。

  脾脏功能

  一、支配食物的吸收--脾将食物的营养吸收,并分解成容易吸收的养分,输送到全身各器官。因为脾脏异常,往往会使消化能力衰退,造成营养不良,使身体消瘦。这一点是很重要的。

  二、支配肌肉、手、脚--身体过胖、太瘦或手脚冰冷,不想活动都是脾功能异常的症状。

  三、支配血液--脾的功能衰退,就会造成血虚的现象和容易出血的情形。

  肺脏功能

  一、支配呼吸--空气经肺的呼吸作用进入人体内,供给所需的氧气。肺部异常有气喘、咳嗽等呼吸器官的疾病。

  二、支配酸津液的循环--津液循环也在肺的支配下进行。肺若染患疾病,则肺部部会浮肿,皮肤会渐渐干枯。

  三、支配鼻子--自窦炎、鼻脓症的发生,表示肺已有毛病了。

  肾脏功能

  一、储藏精气--精气有三种功能,其一为成长发育;其二是吸收食物中的养分,成为血气的来源;其三即支配生殖作用。肾有储藏精气的功能,所以有人称肾是人生命力的测量器,老化现象的出现就是肾虚的表示。

  二、支配体内水分--体内所有的水分都在肾的支配下。浮肿、停滞、尿崩症、排尿次数频繁等,都是由肾虚所引起的。

  三、支配骨、耳、发--肾虚使人容易衰老,进而导致各种关节骨病,变弯、重听、头发脱落等现象的产生。

  【六腑】

  胆--胃、肠等器官何时进行消化工作,何时停止,这些都由胆来决定。最明显的例子就是睡眠,使所有的器官进入休息状态,需要相当的'决心',所以胆虚的人常会失眠。

  胃--能将食物消化成容易吸收的养分。食欲不振、消化不良、恶心呕吐都是胃病的症状。

  小肠--在摄取食物的养分时,便将它们分为水、气、血三种,然后输入各需要的器官。消化不良、下痢、便秘都是小肠方面的疾病。

  大肠--承受各器官吸收后的残渣、然后排出体外。便秘、下痢是大肠方面的疾病。大肠发炎会使肛门红肿,甚至造成痔疮,导致肛门出血。

  膀胱--将体内的水分集中在一起,然后送到各需要的部位,再将多余的水排出体外。膀胱炎的症状是浮肿、排尿次数频繁。

  三焦--能促进气、血及津液的循环,使各器官充分发挥它们的功能,因此三焦患病,会连带影响各器官的健康。

  五脏养生要诀

  人的生命以五脏为主体,协调脏腑的功能。是一条重要的养生法则。

  寡欲--养心之道

  中医学认为,'心'为'君主之官'。《素问·灵兰秘典论》中说'心者,君主之官也,神明出焉。'指出了'神明'在思维,调节行为和统帅全身生理活动等中的特殊机能,而这些都是由'心'所主。'心者,五脏六腑之大主也。''主明则下安,主不明则十二官危,使道闭塞而不通,形乃大伤。'人有'七情六欲',欲望过大,好高骛远,心神必然过于躁动,神不内守,乱而不定,必然忧乱脏腑,耗伤气血,轻则招生疾病,甚至催人衰老,减短寿命。尤乘告诫人们,欲使养心,就要'恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?'

  戒怒--养肝第一要务

  书云,大怒伤肝,血不荣于筋而气激矣。气激上逆,呕血、飧泄、目暗,使人薄厥。《名医叙论》曰世人不终善寿,皆由不自爱惜,忿争尽意,聚毒攻神,内伤骨髓,外乏肌肉,正气日衰,邪气日盛,摧残身心非浅也。

  节食--保养脾胃良方

  从现代养生说,尤氏的'节食'保养脾胃观符合科学饮食原则。专家们研究,长期饱食有四大危害

  1。营养过剩,导致肥胖,可诱发许多严重疾病,如高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病、脑卒中、糖尿病、脂肪肝、胆结石、痛风等。所以,'肥而不寿,是百病之源'。

  2。使血液酸化,由于长期过食,体内代谢增加,产生的酸性代谢产物过多而使血液酸化,而酸化的血液可诱发许多疾病,所以,医学家们说'万病皆始于酸中毒'。

  3。产生过多自由基。长期过食,尤其是吃高脂肪、高胆固醇、高糖食物摄入过多,可促使身体产生过多的自由基。研究证实,自由基是引起衰老的'元凶',它不仅促进病理性衰老,还可以加速生理性衰老。

  4。引发老年性痴呆。研究发现,一种叫'纤维芽胞生长因子'的物质可促进脑动脉硬化,引发老年性痴呆。长期饱食,这种'纤维芽胞生长因子'物质在大脑中积聚,使脑动脉发生硬化,引发老年性痴呆。《本草纲目》云'饱食不节,杀人顷刻'。《退庵随笔》中说'所食欲多,心愈塞,年愈损。'美国抗衰老专家希尔严肃地指出'长期饱食是用牙为自己掘墓,如果你为美食所诱惑,一味追求吃喝,那么,它的危害会进入你身体的每一个细胞,最终会将你毁掉。'

  养气--养肺要旨

  肺主一身之气,是指人体一身之气皆归属于肺,受肺之统领,凡元气、宗气、卫气、营气等,皆需要通过肺的呼吸得以敷布而人体中各脏腑功能活动之气及经络、营卫之气,皆赖肺的调节而实现其升降出入,发挥其特有的功能作用。可见,肺为气之主宰。正如《素问·五脏生成》中说'诸气者,皆属于肺。'

  惜精--养肾之要

  中医学认为,肾为先天之本,生命之根。肾精的盈亏,决定人的生长、衰老、死亡的全过程。人们常说'未老先衰',就是因为肾虚之故。明代着名医家张景岳说'五脏为人身之本,肾为五脏之本。故欲长寿,须补肾。'

  通过以上的介绍,大家知道了五脏六腑的的具体含义及调养五脏六腑的方法。只有五脏六腑相互作用,相辅相成,才能保证身体的健康。

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